A Williams ÉletKészségek Program keretében egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stresszkezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat sajátíthatunk el.
A program tematikáját és módszertanát a Duke Egyetem (Durham, NC,USA) vezető szakemberei dolgozták ki, több évtizedes csoportterápiás tapasztalatok és a stresszkutatás legfrissebb eredményeinek felhasználásával. Az USA-ban 15 éve alkalmazzák sikerrel az Életkészségek programot. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a készségfejlesztő program segítségével enyhíthetők, megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek, hosszú távon javul a személyes hatékonyság.
A minimum 16 órás tréning teljesen strukturált, meghatározott egységekből áll, melyek során a résztvevők a mindennapi életben alkalmazható készségeket sajátítanak el. A csoportok maximális létszáma 12 fő, így biztosítva minden résztvevő számára kellő gyakorlási időt és személyre szóló visszajelzéseket. A készségek elsajátításához és gyakorlásához Munkafüzet nyújt segítséget, melyre a hosszútávú, otthoni gyakorlás során is lehet támaszkodni.
Kinek ajánlom a tréninget?
Sok a stressz az életében, és szeretné tudatosan csökkenteni a feszültségét, megőrizni egészségét …
Szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra .....
Szeretne hatékonyabban kommunikálni, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani …
Szeretné jobban megérteni saját és mások viselkedését, a munkahelyén és magánéletében ...
Nincs ideje hosszú tanfolyamokra, de igénye van a fejlődésre …
Garanciát szeretne a szakmai színvonalra …
A tréning (2x8 óra) időpontjai:
1. alkalom 2018.02.10. szombat 9.00h-17.00h
2. alkalom 2018.02.24. szombat 9.00h-17.00h
A tréning díja: 36.000 Ft/fő
Helyszín: Kisszoba Mentálhigiénés Műhely, 1118. Budapest, Törökugrató u.20. 6/21.
Komment írása