Szervezetünk biológiai immunrendszeréről rengeteg szó esik magazinok írásaiban, tévé-reklámokban, tudományos konferenciákon. Köztudott - már általános iskolában is tanítják -, hogy egy jól működő immunrendszer megvéd minket a környezet fertőző ágenseitől, ezért nagyon sokat teszünk azért, hogy immunrendszerünket erősítsük. Ad absurdum elég sokat költünk immunerősítő étrendkiegészítőkre. De vajon mennyit teszünk pszichés immunrendszerünk fejlesztéséért, kondiban tartásáért? És egyáltalán: hányan tudják azt, hogy biológiai immunrendszerünk mellett működik egy pszichológiai immunrendszer is ?!?! Pszichológiai immunrendszerünk az egyik leghatékonyabb eszközünk, hogy testi-lelki egészségünket megőrizve nézzünk szembe a hétköznapi stressz helyzetekkel, az érzelmi túlterhelésekkel, a traumákkal, vagy akár a diszfunkcionális társas kapcsolatainkkal.
Miből áll a pszichológiai immunrendszer? Hogyan mérhetjük fel saját egyéni pszichés immunrendszerünk működését és állapotát? Mit tehetünk a fejlesztésért?12 országra kiterjedő, 3878 fővel elvégzett vizsgálatunkban kimutattuk, hogy a pszichológiai immunkompetencia jobban meghatározza, pontosabban jelzi előre az országban élők várható élettartamát, mint az ország GDP-je, vagyis az életszínvonal, a jövedelem, vagy akár az egészséges életmódra elköltött pénz!
A PASARÉTI STRESSZBETEGSÉG AMBULANCIA NYÍLT NAPJÁN csoportos találkozó keretében bemutatom a Pszichológiai Immunrendszer alapelemeit és működését. Felmérjük a látogatók immunkompetenciáját, és beszélgetünk a fejlődési lehetőségekről.
Komment írása