Kognitív-viselkedésterápiás módszerekkel működő testsúlycsökkentő csoport indul 2016. május elején.
Ezt a módszert keresed, ha:
- már évek óta sikertelenül próbálod csökkenteni a testsúlyod
- csak ideig-óráig tudsz kitartani a diéták mellett
- minden „sikeres” diéta után mindig még többet hízol vissza, mint amit leadtál
- úgy gondolod a sikeres életmódváltás főleg fejben dől el
- szívesen dolgozol egy motivált csoportban
akkor várlak szeretettel a következő induló csoportban.
Magamról röviden: 2010 óta tartok kognitiív-viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoportokat. Korábban a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékén, ahol a doktori kutatásomat is ebben a témában írtam, jelenleg magán keretek között foglalkozom evészavarban szenvedő és elhízott betegekkel. A kognitív viselkedésterápia bizonyítottan hatékony a testsúlycsökkentésben és ami még fontosabb az elért testsúly megtartásában.Erre a legtöbb fogyókúrás módszer nem fektet hangsúlyt, így a leadott kilók általában visszatérnek. Saját kutatásunk eredménye szerint a programban résztvevők egy év elteltével is tartották az elért testsúlyt. A módszer során 18 héten keresztül hetente egyszer, két órában találkozunk a csoporttagokkal, továbbá a csoportlezárása után is van lehetőség egyéni konzultációkra.
További részletekért keress a következő email címen: [email protected] vagy a következő telefonszámon: 06204082900.
Üdvözlettel,
Kohlné Papp Ildikó
pszichológus, dietetikus
Határidő: 2016 április 20.
Komment írása