Kinek szól?
A tréning elsősorban a 40 és 55 közötti nőknek ideális, de minden olyan nőnek szól, aki a peri- vagy menopauza tüneteteket tapasztalja (pontos életkortól függetlenül).
Miben segít az Autogén Tréning:
- A hormonális ingadozások okozta testi és lelki tünetek csillapítása.
- A testtudatosság elmélyítése és a szervezet önszabályozó képességének megerősítése.
- Alvásminőség javítása, a gyakori éjszakai ébredések és a krónikus fáradtság enyhítése.
- Hangulatingadozások, szorongás és belső feszültség érzésének mérséklése.
- Hőhullámok és éjszakai izzadás gyakoriságának és erejének szabályozása.
- Keringési labilitás harmonizálása, feszültségből eredő fejfájások oldása.
A programot Szabó Edit (Pszichológus) töltötte fel. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!
Komment írása