2017 február végén autogén tréning csoport indul, csütörtök esti időpontban a Királyhágó Rendelőben.
Az autogén tréning gyakorlás útján elsajátítható relaxációs módszer, mely a lelki egészségvédelem, mindennapi kihívásokkal szembeni pszichés ellenállóképesség, rugalmasság fejlesztésének és a hétköznapi ellazulásnak jó eszköze.
Előnyei többek között a következők:
- regeneráló, frissítő, pihentető hatás,
- feszültségcsökkentő, szorongásoldó hatás,
- emeli a vitalitásunkat, koncentrációs és emlékezeti képességünket;
- fokozza a szellemi stabilitásunkat,
- elősegíti az elmélyülést, a nagyobb fokú megértést és tudatosságot önmagunk és környezetünk felé,
- gyakorlással könnyen elsajítható, önállóan alkalmazható.
A tanfolyam díja 45.000 ft, az egyéni interjú 5000 ft.
A tréninget Nagy Éva pszichológus, autogén tréning vezető tartja.
A programot Nagy Éva (Pedagógiai szakpszichológus) töltötte fel. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!
Komment írása