Asszertivitás tréning nőknek

A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület nyolc alkalmas asszertív tréninget szervez.

Az asszertivitás egy olyan viselkedési és kommunikációs forma, amellyel hatékonyan érvényesíthetjük szükségleteinket, oldhatjuk fel konfliktusainkat. A kulturális és társadalmi normák miatt nőként nehezebb lehet az érvényesülés, az asszertív fellépést sokkal több bizonytalanság, bűntudat és önvád kísérheti, a másoknak való megfelelési vágy pedig nagyban akadályozhatja.

Az asszertivitás, mint készség azonban fejleszthető, tanulható. A tréning célja, hogy a résztvevők csoportos módon egy elméleti és egy gyakorlati blokk keretében elsajátítsák és gyakorolják az asszertív szemléletmódhoz kapcsolódó készségeket.
A részvevők az elméleti részt munkafüzet segítségével, a gyakorlati részt pedig szerep- és csoportos játékokon keresztül gyakorolhatják.

KINEK AJÁNLJUK A PROGRAMOT

Azoknak az embereknek, akik:

• szeretnék hatékonyabban képviselni érdekeiket és szükségleteiket, akár otthon, akár munkahelyi környezetben,
• alárendelődés és elfojtott harag helyett pozitív érzéseket és kevesebb feszültséget, stresszt szeretnének átélni,
• nem csak ismerni szeretnék az asszertív jogaikat, hanem a mindennapokban alkalmazni azokat,
• fejlődni szeretnének a határaik meghúzásában, és abban, hogy nemet tudjanak mondani,
• szeretnének harmonikus kapcsolatokat fenntartani, amelyben mind ők, mind a többiek jól érzik magukat.

TRÉNINGET VEZETI

Gergely Sára, klinikai szakpszichológus-jelölt, CBT konzultáns
Tóth Regina, klinikai szakpszichológus-jelölt, CBT konzultáns

IDŐPONTOK

2022. október 17. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. október 24. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. november 7. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. november 14. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. november 21. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. november 28. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. december 5. (hétfő) 17:00-19:00 óra
2022. december 12. (hétfő) 17:00-19:00 óra

HELYSZÍN

Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross utca 119/A.

RÉSZVÉTELI DÍJ

48.000,- Ft / 8 alkalom (16 óra)

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ

2022. október 3. (hétfő)

Jelentkezése a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

JELENTKEZÉS

A programot min. 5 fő részvételével indítjuk el, a résztvevők max. létszáma 8 fő.

A részvétel feltétele egy rövid első interjú a csoport indulása előtt, az interjún való részvétel díjtalan.

Amennyiben további kérdése van a csoporttal kapcsolatban, kérjük, nézze meg honlapunkat vagy keressen minket a +36 1 7816889-es telefonszámon.

Várjuk jelentkezését!