A szülés után az anyák nagyjából 50%-a számol be egy rövid ideig tartó, lehangolt állapotról. Ez az állapot szülés utáni héten következik be és egy-két órával, vagy pár nappal később magától elmúlik. Ritka esetekben ez az állapot tartósan megmarad, illetve a tünetek jelentősen erősödnek, ekkor beszélhetünk szülés utáni depresszióról.
A szülés utáni depresszió más néven postpartum depresszió a gyermeket szülő nők körülbelül 10 - 15%-t érinti. A szülés utáni depresszió tünetei nagyon hasonlítanak a fáradt, eseteként kialvatlanságból fakadó természetesen lehangolt állapothoz. A szülés utáni depresszió tünetei két részre oszthatók: 1) a hagyományos értelembe vett depresszióra jellemző tünetek. 2) az előbbikehez társulnak a gyermekgondozásból fakadó esetlegesen plusz szorongást előidéző faktorok. A szülés utáni depresszió főbb tünetei:
- tartósan jelenlévő szorongás, kedvetlenség, lehangoltság.
- ingerlékenység, feszültség, könnyen válik agresszívvá a szülés utáni depresszióval jellemezhető édesanya.
- folyamatosan jelenlévő fáradtság érzet, amit nem tud kipihenni, amihez hozzájárul az alvási szokások megváltozása pl. nem elég pihentető alvás.
- kognitív képességek átmeneti hanyatlása, pl. a koncentráció képességének a romlása, szavak előhívása több idegi tart, esetleges memória zavar.
- esetleges öngyilkossági gondolatok.
Ha a fenti tünetek legalább három hétig, vagy annál tovább jelen vannak, akkor beszélhetünk pszichiátriai értelemben szülés utáni depresszióról. Akkor érdemes elmeorvosi segítséget kérni, ha tünetek több hete fenttálnak, intenzitásuk nem csökken és jelentősen rontják az érintett személy mindennapi életminőségét.
A szülés utáni depresszió kialakulásának számtalan oka lehetséges. Vissza lehet vezetni genetikai tényezőkre is, illetve akik már korábban is küzdöttek hangulati elváltozással (pl. bipoláris zavar) náluk nagyobb valószínűséggel alakul ki a kórkép. Szintén hajlamosító tényező lehet a terhesség alatti nagyon erős szorongás, alacsony önértékelés, párkapcsolati problémák, gyakran előforduló stresszes élethelyzetek.
A szülés utáni depresszió kialakulásának a megelőzésében segíthet, ha az édesanya már a szülést megelőzően megpróbál egy reális képet kialakítani a szülést követően megváltozott életéről, illetve, ha az édesanya előre végiggondolja a majdani nehézségeket. Szintén egy preventív faktornak tekinthető, ha az édesanyának van olyan közeli barátnője, akitől tud tanácsot kérni, illetve, akiben maradéktalanul megbízhat. Fontos az apák szerepe is, akik ilyenkor át tudják venni a háztartási feladatok egyrészét, valamint tudják biztosítani az édesanya számra a szeretetteljes légkört. Ezek mellett az is fontos megelőző tényező, hogy az édesanya ne azt érezze, hogy egyedül van hagyva a picivel, hanem az édesapa is segítsen az újszülött ellátásában. Fontos, hogy szülök, amikor csak idejük engedi, próbáljanak meg, párjukra is fókuszálni vele is minőségi időtöltési programokat szervezni, mert ez az édesanyában erősíti a bizalmat és az önbecsülést, ami csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának a kockázatát.
Hollósy-Vadász Gábor
Komment írása