És hogy miért jó a sport, és miért nem tudom abbahagyni?
- Mert számomra megküzdési mechanizmusként működik (=a coping- mechanizmus alapja).
- Mert minden edzés alkalmával endorfint szabadít fel a szervezetemben (=a motorikus cselekvés örömforrás funkció).
- Mert a karate-edzésem a testemet- és lelkemet egyaránt pallérozza, „acélozza”, ellenállóvá teszi (=lelki reziliencia növelést eredményezi).
A blogbejegyzést Lengyel Katalin (Pszichológus) küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!
Komment írása