Veszteségek feldolgozása

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Gábor! Leveléből nem derül ki, hogy pontosan milyen veszteségekre gondol. A leggyakrabban valamilyen érzelmi kötődésen alapuló szeretet-kapcsolat elvesztésének a feldolgozására gondolunk. A szeretet személyek fizikai elmúlásán kívül a fontos kapcsolatok megszakadása ( szerelem, barátság ) vagy az egészség elvesztése is súlyos, elhúzódó feldolgozást, a pszichológia nyelvén- több szakaszból álló gyászmunkát igényelnek. Hasonló mélypontot idézhet elő az egyén önértékelési válsága, fontos értékeinek megkérdőjelezése, karrierjének meghiúsulása, szociális státuszának elvesztése vagy éppen nemhez kötött szerepének ( férfiasság, nőiesség, anyai -, apai szerep) kudarca. Ezeket a veszteségeket senki sem viseli jól! Önt is megviselik ezek, mert valószínűleg képes mély érzelmi kötődésekre. Vannak olyan veszteségek, melyek előrelátással elkerülhetőek és vannak olyanok, melyek az emberi élet velejárói. Megpróbálhatna kissé másképpen nézni ezekre a történésekre. Mindegyik tartogat valamilyen "tanulnivalót", melynek megértése gazdagítja önismeretét és egyre hatékonyabbá teszi megküzdési képességét. Személyes fejlődésének pozitív hatásait megtapasztalva, tudással, önismerettel gazdagodva talán korábbi veszteségei is más fényben tűnnek fel. Üdvözlettel: Szabó Anna klinikai szakpszichológus