A kérdés
Tisztelt Szakember! Már nem először fordul elő, hogy a szüleim veszekedése akár tettlegességig (pofon) fajul. Anyukám folyton csak szekálja apámat, míg ő csak tűr és ez olykor kiabálásba fajul el. Eddig csak párszor frodult elő, hogy anyukám kapott egy pofont. Ezek a nagy veszekedések nem gyakoriak, viszont tartok tőle, hogy a kommunikáció hiánya miatt szétválnak. Hiába mondom, hogy beszéljék meg, nem teszik és a dolog csak magától elcsendesedik, de nem oldódik meg a probléma. Hogyan vehetném rá őket, hogy beszéljék meg, mikor a 30 év házasság alatt nem igen tapasztaltam, hogy megtették volna? A szüleiktől sem látták ezt. A feszültség forrása legtöbbször a munka és az el nem végzett házimunka.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Lilla, mélyen megérintett az üzenete. Nem egy egyszerű helyzet, amiben most benne van, hiszen itt a szoros érzelmi bevonódás ellenére külső szemlélőként éli át a konfliktushelyzeteket. A szülei láthatóan nem jól, nem egymás felé közelítve kommunikálják az igényeiket, és ez szüli az agressziót, ami teljes mértékben elfogadhatatlan. Lehet, hogy még hajdanán megpróbálták megbeszélni egymással, de annyi érzelmi sértettség gyűlt és gyűlik azóta, hogy már képtelenek az igényeik pontos közlésére. Ön ebben az esetben azt tudja tenni, hogy leül velük közösen, egyszerre beszélgetni. Jelezze feléjük, hogy mit lát, mit érez, és mi esik rosszul Önnek ebben az állapotban, és miben szeretne változást elérni. Például: "Nem érzem magamat jól attól, hogy sokat veszekedtek, akár tettlegességig elfajulva. Ez nekem rosszul esik, és megijeszt. Szeretném, ha rendeznétek a kapcsolatotokat, akár szakember bevonásával." Ha szeretné látni még további példákat és jobban megérteni a konfliktusos helyzetet, akkor figyelmébe ajánlom Eric Berne: Emberi játszmák c. könyvét, illetve a neten is rengeteg gyakorlatias példa olvasható az asszertív kommunikációról, amit akár a szüleivel közösen is megbeszélhet. Ha a szülei nyitottak a szakember bevonására, a weblapon rengeteg párkapcsolati tanácsadó és terapeuta, mediátor lelhető fel, akik segíthetnek egymás megértése mellett a realisztikus igények és a helyes közlési módok elsajátításában. Ugyanakkor, ha elzárkóznak ettől a lehetőségtől, akkor ez az ő felelősségük és döntésük, amit sajnos gyermekként nehéz megélni. Még a szakemberek is azt gondolják, hogy a saját szüleink gondolkodását a legnagyobb kihívás megváltoztatni. Fontos azonban megjegyeznem, hogy sajnos nem minden kapcsolatot lehet újraépíteni, még szakember bevonásával sem. Ebben az esetben a válás lehet a legjobb megoldás, hiszen a szülők így külön utakon újraépíthetik magukat és megadhatják a lehetőséget arra, hogy feldolgozzák a sérelmeiket, valamint kiegyensúlyozottak és boldogok legyenek, akár egyedül, akár egy új, az ő nyelvükön megfelelően kommunikáló partnerrel. Remélem, hogy tudtam segíteni, és bízom benne, hogy a szülei meghozzák a számukra és a család számára legideálisabb döntést!Kiemelt szakemberek a témában
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz