A kérdés
Jó napot kívánok! Mivel az emberek jönnek mennek az életünkben ezért vannak akikkel idôvel megszakad a kapcsolat. Viszont ha én megkedvelek valakit akkor nem tudom elengedni teljesen. Túl nehéz engedni embereket az életembôl ez szenvedést, letargikus állalotot tud okozni.(túlzott ragaszkodás emberekhez) Már tini koromba is így volt. Mi lehet ennek az oka? Mit tehetnék hogy jobb legyen? Üdvözlettel:LinettA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Hölgyem!
A kacsolódási igénye valószínűleg dominálja a motivációit, ezért annyira fontosak Önnek a közeli viszonyok, és ezek megszűnése komoly veszteségélmény. A háttérben állhat olyan korai gyermekkori minta, amely nagyon a biztonságra és a kapcsolatokra helyezte a hangsúlyt. Valószínű, hogy ez felnőtt korban is megmaradt. Viszont ez inkább egy kompenzáló, ragaszkodó folyamat az Ön részéről, és a saját szabadságot sem tudja megfelelő egyensúlyban tartani a kapcsolódással.
Van pár egész jó könyv a témában, de a legjobb lenne a kapcsolódási mintáit, és a veszteségtől való félelmet kézbe venni egy szakember segítségével. Továbbá az önismeretet a belső reflexiók is nagyban segítik, melyet elmélyüléssel, meditációval nagyon jól lehet fejleszteni.
Sok sikert kívánok a megoldáshoz!
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
