A kérdés
Kedves Pszichológus! 17 éves lány vagyok és hónapok óta küzdök bulimiával. Eleinte nem ismertem fel a problémát, vagy nem is tartottam igazán gondnak, viszont az utóbbi pár hónapban észleltem a negatív következményeit az életem több területén. Utána olvastam a dolgoknak, és rájöttem, ezen változtatnom kell. Azt gondoltam, hogy problémám a fejemben van: ha akarom, abbahagyom. Nem lesz több túlevés, éheztetés, hánytatás; mostantól el fogom fogadni a testemet, mert muszáj így tennem a saját érdekemben. De hamar rájöttem, hogy nem megy ilyen könnyen. Sokat fejlődtem az elmúlt egy hónap alatt, több dolgot tudok önkontrollal irányítani, de nem tudok kiszállni teljesen, újra és újra visszaesek, egyszerűen ordít a fejemben egy hang. Nem tudom hogy kerekedjek felül ezen, valamint hogy forduljak-e professzionális segítségért, vagy annyira azért nincs rá szükség, elég ha magamnak javítom a dolgokat. Tudnál nekem segíteni? nem tudom kihez fordulhatnékA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Gréta!
Az evészavarok valóban komoly problémát jelentenek, számos káros, súlyos testi - lelki -szociális következményei lehetnek. (Mint írod, ezek egy részét magad is tapasztaltad/od, felismerted.) A probléma felismerése, a betegségbelátás az első lépés, ezt te megtetted, illetve az azt követőt is: nyitott vagy a segítségkérésre is, ez is nagyszerű! Szakember segítségét kérni soha nem szégyen, sőt kifejezetten szükséges, indokolt mentális zavarok esetén.
Klinikai szakpszichológus felkeresését javaslom. Illetve -ha a családtagjaid is nyitottak rá- a családterápiát ajánlom (ez rendszerszemléleten alapul, bizonyítottan a leghatékonyabb, legeredményesebb kezelési módszere az evészavaroknak, különösen serdülőkorúak eseténben).
(Az önsegítő könyvek, pszichoedukációs anyagok is hasznosak lehetnek, hozzásegítheteknek a kórképek, azok jellemzőinek és a mögöttes folyamatok jobb, pontosabb megértéséhez, azonban ezek -és elolvasásuk- önmagukban nem elegendőek a változáshoz, a gyógyuláshoz. Illetve kiemelném, hogy figyelj a forrásokra, azok hitelességére! A különböző blogok, fórumok helyett igyekezz megbízható forrásból tájékozódni, ilyen megbízható, hiteles forrás például Túry Ferenc Professzor Úr Anorexia, bulimia - Önsegítő és családsegítő kalauz c. könyve.)
Üdvözlettel:
Tatai Csilla
