Filep Hajnalka

Filep Hajnalka klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta magánrendelése.

Praktikus  információk:  Szabad időpontok a felnőtt rendelésen 2026.10.15-től: elérhető időpontok szerda 14 óra, 16 óra, csütörtök 14 óra.

23 éves kortól fogadok érdeklődőket. Csak heti rendszerességű terápiás órákkal dolgozom, hetente egyszer ugyanakkor szoktunk találkozni, 50 perc időtartamban. 

Több, mint húsz éve nyújtok pszichoterápiás ellátást klienseim számára. Amennyiben hozzám fordul segítségért, Budapesten a XIII. kerületben tudom Önt fogadni.

Fontosnak tartom, hogy a hozzám fordulók nyitott, elfogadó, biztonságot nyújtó légkörben bontakozhassanak ki, tudjanak foglalkozni elakadásaikkal.

Egyik módszerem, az időhatáros dinamikus terápia alapja a pszichoanalitikus személyiségelmélet. A tudattalan összefüggések (múltbeli és jelenlegi kapcsolódások közötti összefüggések, különböző jelenlegi élethelyzetek, kapcsolatok közötti összefüggések) feltárásától és tudatosításától várja a pszichés tünetek feloldását. Foglalkozunk az érzelmi állapotokkal, de a jelen élethelyzetekkel, történésekkel is. Segítségül hívjuk az álmok közös megértését is.

Családterapeuta végzettségem és gyakorlati tapasztalataim alapján a családterápiás,
transzgenerációs szemléletet is hasznosítom a felnőtt egyéni terápiák során is.

A terápiás órákon a beszélgetés mellett olyan eszközöket is alkalmazok, amelyek segítenek elérni a mélyebb, tudattalan rétegekig, ilyenek a KIP, imagináció és a fókuszolás. A relaxáció segíthet egy oldottabb, harmonikus állapot elérésében, a testi, szorongásos tünetek csökkentésében.

Az alábbi területeken dolgoztam, szereztem tapasztalatot:
- felnőtt pszichológiai támogatás és terápia
- HR-kiválasztás, toborzás, munkavállalók egyéni támogatása
- nevelési tanácsadás, egyéni gyerekterápiák képzés
- család- és párterápiák vezetése

Az alábbi esetekben tudok segíteni:
- Szorongással és depresszióval járó állapotok (stressz, fóbia, pánik, lehangoltság, dekoncentráltság, üresség érzés)
- Élethelyzeti elakadások, krízisek (családi és munkahelyi problémák, kapcsolati konfliktusok, döntési dilemmák, kiégés)
- Párkapcsolati problémák
- Önértékelési problémák, önbizalomhiány
- Veszteségek, gyász
- Életszakasz-váltások problémái (fiatal felnőttkor, szülővé válás, stb.), életközépi váltás, életkori krízisek
- Önismeret fejlődése iránti igény
- Az anyaság, szülői szerep nehézségei

Időhatár nélküli dinamikus szemléletű szupportív (verbális) terápia családterapeuta végzettségem és gyakorlati tapasztalataim alapján a családterápiás, transzgenerációs szemléletet hasznosítom a felnőtt egyéni terápiák során is
módosult tudatállapotokkal való munka (KIP, relaxáció-meditáció, fókuszolás). Belső gyermek munka. Feladatokkal való munka.

•