Aronson (2008) szerint az intim kapcsolatok attól válnak stabillá, hogy a felek közötti kommunikáció hatékony. Ennek egyik jellemzője a közvetlenség, ennek során a felek közvetlenül és őszintén képesek beszélni az érzéseikről, illetve ekkor lehetőség nyílik az azonnali visszajelzésre. A közvetlen visszajelzés segítségével megérthetjük, hogy a partnerünkben, milyen érzések keletkeztek pl. düh, amikor a férj megbántja a feleségét. Ekkor egy választási lehetőség keletkezik: a férj eldöntheti, hogy mennyire fontos számára a felsége, esetleg abbahagyja-e ezt a cselekvési formát, amivel kiváltotta a felsége haragját, vagy folytatja. A visszajelzés annak a félnek is hasznos, aki visszajelzést adja, mivel ekkor ő is megtapasztalhatja, hogy a visszajelzése, milyen hatással van a partnerére vagy a közvetlen környezetére. Ennek a másik előnye, hogy az adott érzelmi állapotot, ott a vita helyében lehet kezelni és nem egy másik szituáció során tör elő.
Aronson (2008) szerint az intim kapcsolatokat jellemző kommunikáció másik pozitív jellemzője a megfelelő érzés és értékelés. Ez arra utal, hogy az intim kapcsolatok során az érzéseket kell kommunikálni a másik felé és nem ítéletet alkotni róla. (Ez az élet bármilyen más területére is igaz, akár egy munkahelyi konfliktusra is.) Ha ez nem történik meg, akkor az ítélet kimondása pl. te nem vagy őszinte, könnye komoly sebeket üthet a kapcsolat stabilitásán. Gyakran, azért nem kommunikáljuk az érzéseinket csak az ítéleteinket, mert akkor be kellene ismernünk magunknak, hogy lehet a másik jobb valamiben, ami a versengő 21-ik századi társadalomban nem kívánatos. Ezért gyakran nyúlunk az énvédő mechanizmusokhoz és inkább ítéletet mondunk, mintsem beismernénk, hogy másik valamiben jobb nálunk. A másik félnek is könnyebb azokat a mondatokat befogadnia, melyek érzéseket tartalmaznak, mint azokat, melyek ítéleteket.
Aronson (2008) szerint, ha egy szerelmes pár nem kommunikál nyíltan, elrejtik egymás elöl az érzéseiket, akkor a kisebb nézeteltérések is fatális vitákká erősödhetnek. Ha partnerek ki tudják fejezni érzéseiket és a másikat ezért nem látják gonosznak, nem hibáztatják, akkor sikeresen megakadályozható a vita eszkalációja. Vagyis a tartósan kiegyensúlyozott szerelemhez a nyílt kommunikáción keresztül vezet az út.
Hollósy-Vadász Gábor
Komment írása