Bemutatkozás
Felnőttekkel dolgozom, alapvetően kapcsolati, önértékelési, hangulati vagy életvezetési nehézséggel fordulhatnak hozzám, a legtöbb tapasztalatom az alábbi témákkal való munkában van:
• Szorongás, önbizalom, spontaneitás, motiváció, életöröm-kérdései
• Nehézségek az emberi kapcsolatokkal: kérdések a konfliktuskezelés, önérvényesítés terén
• Munkával kapcsolatos hatékonyság: konfliktusok, teljesítmény-feszültségek, beilleszkedés kérdései. Munkahely és pályaváltás.
• Diagnózis és tünetek tekintetében enyhe és közepesen súlyos zavarokkal küzdő emberek támogatásával foglalkozom, ha az ellátás járóbeteg formában biztonságosan és hatékonyan megoldható. Ez alól vannak bizonyos kivételek, amikor csak pszichiáter szakorvosi járó- vagy fekvőbeteg ellátást követően, ill. azzal párhuzamosan fogadok valakit. Nem tartozik a profilomba az addikció területe, például az alkohol- és/vagy drogfüggőség.
A szolgáltatásaim alap-pszichoterápiás és integratív, illetve kognitív-viselkedésterápiás szakpszichoterápiás eljárások. Ezek:
Első interjú / pszichológiai vizsgálat + kezelési terv készítése
Ismérvei: max. 3 alkalom, 50p. / alkalom
Az első alkalom a pszichológusnál az ún. első interjú, ami összefoglaló neve annak a max. három alkalomnak (ülésnek), melyek során jobban megismerhető a probléma, az élettörténet és az élethelyzet.
Az első interjú további célja a pszichológiai vizsgálat, mely során felvételre kerülhet a nehézségek története, felmérhető a mentális állapot, a problémák, tünetek működésének és létrejöttének alapjai. Kiegészülhet tesztfelvétellel is. A vizsgálat eredményeire építve kezelési javaslatot készítek.
Konzultáció
Ismérvei: 1-5 alkalom, 50p. / alkalom
Egy jól meghatározható, jelen élethelyzet, nehézség körüljárására szolgál. Abban segít, hogy adott problémára a páciens/kliens saját megküzdési erőforrásait felhasználva találjon megoldást. A jelenre összpontosít, nem a múlt feltárása, nem a személysiég átdolgozása a cél, hanem az aktuális döntés-helyzet. Igény szerint a konzultáció folytatódhat hosszabb távú közös munkával.
Krízisintervenció
Ismérvei: 4-6 hetes időtartam, 50-90p/alkalom (az időtartam az érzelmi egyensúlytól függ) Olyan sajátos helyzetekben ajánlott, speciális módszer, amikor az aktuális probléma megoldása egyszerre tűnik lehetetlennek és mégis elengedhetetlennek a kliens számára. Erős érzelmi nyomás, sürgetettség érzés jellemzi, ami a tehetetlenség, olykor magány érzésével társul. talán a kétségek és az egyedüllét érzése is erősebbek. Legtöbbször nagy szükség van gyors megnyugtatásra is, az érzelmi viharok és szorongás elviselhetőbbé tételére és segítő harmadik fél bevonására. Ebben a helyzetben a probléma megoldásának megtalálását, az érzelmi egyensúly visszaszerzését segítem. Cél továbbá a pszichés megbetegedések és öngyilkosság megelőzése, akár kórházi ellátásba való továbbirányítás útján is.
Szupportív terápia
Ismérvei: max. kb. 100 alkalom, 50p
Az üléseken a személyiség jól működő részeit keressük, és erősítjük meg. Így növekedhet önbizalom, javulhat az általános közérzet, a problémamegoldó és a konfliktuskezelő képesség. Ez a módszer megerősítheti a személyiség azon részeit is, melyekre eddig kevés figyelem esett. Ilyenkor kutatjuk annak módját is, hogy ezeket az elhanyagolt, de értékes én-részeket miként tudná jobban megélni a mindennapi életben. A módszer a jelenre koncentrál, a múltat ritkán kutatjuk vele – sokkal inkább a mostani lelki működés áll a figyelem középpontjában.
Integratív pszichoterápia
Ismérvei: ülések számát a problémakör határozza meg, 50p
Célja a hatékonyabb, emberközelibb, célravezetőbb alkalmazásokkal, gyorsabban elérni a pszichés egészséget. Módszerspecifikus terápia, a legtöbb hasznos módszert magába integrálja, innen származik a neve. Eszközei sokrétűek, eredményeit azáltal éri el, hogy a terápia során, mindig az adott pillanatban legalkalmasabb módszert használja, akár egy terápiás ülésen belül is. Alkalmazott módszerei: módosult tudatállapot (hipnózis), KIP, ego-state, regresszió, viselkedés terápia, ericksoni terápia, Bradshow (kettős regresszió), NLPt, és még sok más apró eljárás. A különböző módszerek a „szubrutin” eljárással kapcsolhatók össze.