A kérdés
Egy hete alig tudok enni, azóta 4 kilót fogytam. Múlthéten nagyon stresszes voltam, akkor kezdődött, hogy nem tudtam enni. de már megoldódott pár nap alatt a stresszokozója, s azt gondoltam utána már minden helyre rázódik, és újra visszajön az étvágyam, de azóta se megy az evés. 6 hét múlva lesz, de bízom magamban ,hogy sikerülni fog.. A napokban, mivel nem tudok enni, pépes, babakajákon élek.. ezeket nagy nehezen sikerül apránként megennem, de evés után gyakran hányingerem van, és nem vagyok jól. De nincs baj az egészségemmel. A szemem igen is kívánja a jó kajákat, a finom pizzát stb. De amint a villát/kanalat a számhoz veszem, elmegy az étvágyam. Jut eszembe, fogyni szeretnék, mert az utóbbi 8 hónapban 15 kilót híztam, most vagyok 65 kg. de nem így akarok lefogyni, nem akarom éheztetni magam. Mi lehet a megoldás? Azt gondolom, nem érzem magam stresszesnek, vagy tán nem veszek róla tudomást, elnyomom.Mert szerintem csak a stressz lehet a dolog oka, hisz egészséges vagyok.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, a levele csak az evésével és a testsúlyával kapcsolatos kérdéseket taglalja részletesen, a lelki, érzelmi, hangulati életéről, az életének problémáiról nem ír. Pedig az feltételezhető, hogy az elmúlt 8 hónap nagymértékű hízása sincsen rendben, az is arra utalhat, hogy a táplálkozása nagyon szorosan összefügg a hangulatának problémáival. Vagyis a hízás (azaz a szükségesnél nagyobb étvágy), illetve a fogyás (a jelenlegi nehezített táplálkozás) is arra utal, hogy az érzelmeit jelentős részben a testi folyamatain keresztül él meg, vagy másképpen fogalmazva: az érzelmei, a hangulata erősen befolyásolják azt, hogy hogy eszik. Ebből az is következik (és nyilván ezért is írt pont pszichológusoknak, és nem egy dietetikusnak), hogy a háttérben álló érzelmi és hangulati kérdésekkel kellene elsősorban foglalkozni. Felmerülhet, hogy az evési probléma háttrében pl. hangulatzavar (depresszió) állhat: hiszen sokan vannak, akik bánatukban esznek, vagy idegességükben összeszűkül a gyomruk, és elmegy az étvágyuk. A depressziónak egyébként az egyik tünete lehet éppen a testsúly növekedése és csökkenése is, de a hízás mögött indulatkezelési zavar is meghúzódhat. Röviden szólva: igen, abszolúte lehetséges, hogy azon az áron tudja megcsinálni, hogy nem vesz tudomást az életében előforduló stresszről, hogy közben időnként túl sokat, időnként meg túl keveset eszik. Vagyis azzal kellene szembenéznie, akár egyedül, akár szakember segítségével, ami valójában bántja, valójában nyomasztja és stresszeli, és aminek valószínűleg csak a tünete az evési probléma, és a lényeg mélyebben lehet. Üdvözlettel: Biró Eszter
