A kérdés
10 éve vagyunk eggyut a féremmel van 2 gyermekünk 6 eves es 1 eves. Az elso gyermek születese utan kezdődott a problema. Szülés utáni depresszioban szenvedtem de teljes mertekben melletem allt o segitett talpra allni. Mégis az intim eggyutlet egyre ritkabba valt. Jo ha 3havonta 1szer ra szedem magam. Szeretnem de mikor sor kerul ra egyszeruen nem tudok ra hangolódni. Beszeltunk mar errol mert ez nem jo neki sem es nekem sem. Nem szeretnem elveszíteni mert nagyon szeretem a ferjemet. Mit tehetnenk?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, a szexuális vágy csökkenése a hosszú távú kapcsolatok leggyakoribb nehézsége. A spontán szexuális vágy, főleg a nőknél, ritkán marad meg 1-2 évnél hosszabb kapcsolatban, de ez nem azt jelenti, hogy az ennél hosszabb idejű kapcsolatból ki kell vesznie a szexnek. A vágy újraélesztése a párkapcsolat boldogságának fontos feltétele, ezért érdemes rá időt és energiát szakítani. Ehhez a szex átértelmezése szükséges és a mindennapok erotizálása. Ez az érzékiség és intimitás magasabb fokának megteremtését, az erotikus fantázia erősítését jelenti. Javaslom, hogy szerezzen be néhány erotikus regényt, és esetleg finomabb erotikus (nem pornó!) filmet, amellyel újraélesztheti a saját fantáziáját. Figyeljenek jobban oda egymásra, de a saját szükségleteikre is, hogy tudjanak egymásnak visszajelzést adni. Engedjék el a szexet, mint teljesítményt, és találják meg a szexet, mint játékos, örömteli tevékenységet. Segíthetnek az önsegítő könyvek is, pl. Kevin Lehman: Szexre hangolva c. könyve. Ha elakadnak, mindenképpen keressenek szexuálpszichológust, hogy segítsen a nehézséggel megbirkózni. Üdvözlettel, Dr. F. Lassú Zsuzsa szexuálpszichológusKiemelt szakemberek a témában
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz