Párkapcsolat

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Kérdező! Amit leírt a párkapcsolatáról az egyfajta " kiégés", vagyis benne ragadtak egy sablon működésben, ami már nem hoz töltődést. Azt gondolom ez az egyik fő probléma, a másik pedig az, hogy ez nincs kimondva és ezáltal senki nem is tesz a közeledésért, az új ingerekért. Néhány mondata kíváncsivá tett. Hogyha jól érzi magát a barátnőivel, akkor miért csak évente egyszer találkoznak? Mit ért Ön barátság és kapcsolódás alatt? Hogy van az, hogy semmit sem akarnak egymástól az új " fiúval" mégis tartják a kapcsolatot? Ezeknél a témáknál némi konfliktust érzékelek, hiszen az ember úgy működik, hogyha valami jó neki, akkor abból azért többet kér, keresi ezeket a helyzeteket, ingereket. Mi történt Önnel, hogy ennyire elnyomja a vágyait ? Azt gondolom, hogy a bűntudat és szégyen helyett érdemes lenne felválalnia a vágyait és ezt meg is osztani gyermeke apjával, a párjával, majd megnézni, mit és hogyan tudnának változtatni azon, hogy újra közelebb kerüljenek egymáshoz. Persze, az emberek szeretik, ha mások felfigyelnek rájuk, viszont nem jó ehhez kapcsolni az örömszerzést, a fejlődést, sokkal inkább érdemes kialakítani olyan foglalatosságokat, melyek feltöltik, melyeket Ön irányít, nyugodtan nézzen körbe saját életének területein és keressen olyan dolgokat, melyeket egykor szívesen csinált, de utána eltűntek, vagy pedig a mostani kínálatból mi az ami feltöltené. Tegyen is ezért, iktassa be a heti rendjébe, hiszen épp ezek a dolgok adják az élet lényegét: a barátságok, közös programok, szabadidős tevékenységek , új dolgok tanulása, saját kicsi projektek megvalósítása. Ha stabilabban áll ezen a területen, akkor érdemes megnéznie azt is, mit tegyen a párkapcsolatával és a családjával, hiszen itt egy családról van szó,mely már 7 éve létezik és egy párkapcsolatról mely 13 éve működik. Érdemes mindent megtenni annak érdekében, hogy igaz szívvel átvizsgálja eddigi életét és kapcsolatait és ha talál valami hasonlóságot, ami mindig hasonlóan lekorlátozta, akkor tudatosítani azt és javítani rajta, akár szakember segítségét is kérheti ehhez. Jó néha ránézni az életünkre és megkérdezni magunktól olyan fontos kérdéseket, mint: Így szeretném-e folytatni? Ezt kívánom-e? Ha választhatnék, legszívesebben most hogyan élnék? Miben akadtam el? Van-e valamilyen testi tünetem, ami már régóta jelez, de nem figyelek rá? stb. Örülök, hogy írt és remélem aktívabb időszakot fog megnyitni az életében. Sok sikert hozzá. Üdvözlettel, Balázs Nelli, klinikai szakpszichológus