A kérdés
19 éves vagyok.Próbáltam már segítséget kérni szakembertől,nem ment,nagyon nem megy a kommunikáció. Az utóbbi években nagyon nehezen tudom kontrollálni az érzelmeimet. Sokszor boldog vagyok, de ha egy apróság történik ami kiakaszt, akkor rettentő erős haragot érzek vagy éppen olyan erős fájdalmas érzések fognak el, hogy bántom magam és öngyilkos hajlamok is kerülgetnek.Nagyon sok minden másról is kéne beszélnem, annak aki ért ehhez.Próbálom kezelni de úgy érzem ehhez egyedül nem leszek elég.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
A levele alapján úgy látom, hogy valóban nagyon nehéz érzésekkel küszködik jelenleg, amit valóban nem fog tudni egyedül megoldani. Mindenképpen keressen segítséget! Amíg nem tudja szavakba önteni a kétségeit, addig keressen non-verbális csatornákat: Mozgásterápia, művészetterápia és ha nagyon nehéz az érzelmei kontroll alatt tartása, talán egy pszichiáterrel való konzultáció is tudna segíten.
Üdvözlettel:
Fövényiné Péter Márta
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
