A kérdés
Kedves doktornő! Eddig minden harmonikus volt köztünk a párommal, míg közénk nem állt egy harmadik, aki felkorbácsolta az érzelmeimet(az illetővel nincsenek komoly szándékaim, csak az újdonság varázsa hiányzott nekem).Az élettársammal lassan 3 éve hogy együtt vagyunk és nagyon szeret engem.Az életem kezd elég monotonná válni és lassan megbolondulok emiatt.Már semmihez sincsen kedvem.Kezdem depressziósnak is érezni magam, lehet, hogy a folytonos itthonlét miatt van ez?(lassan 2 hónapja itthon vagyok és a házimunkán kívül semmit nem csinálok).Nincsen szociális életem, minden a barátom körül forog, akármilyen tervem volt, őt soha nem hagytam ki belőle. Ezzel tisztában is vagyok, hogy miként lehetne rajta változtatni, de mit tegyek, ha nincsen bennem erő a változásra és egész állandó nap csak a netet bújom a problémám megoldására?Tudom, hogy a kezdeti euforikus állapot egy hosszútávú kapcsolatban elmúlik idővel, de nekem ez hiányzik, a lelkemet nagyon nyomja valami. Előre is, köszönöm...A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, kérdésében a válasz lehetősége is benne rejlik. Ha ennyire monoton az élete, persze, hogy kedvetlen. A neten nem fog megoldást találni, legfeljebb ötleteket hozzá. Hiszen Önnek kellene lépnie a társas élete gazdagítására, kellene munkát keresnie, ami a pénzügyi helyzetét és az önbecsülését is javítaná, és kihúzná a nyomasztó tétlenségből. Ha úgy érzi, hogy az erő hiánya akarattal nem legyőzhető (mert például esetleg olyan lehangolt, amin akarattal nem lehet felülkerekedni, van ilyen, ezt hívják depressziónak!), akkor kérje a háziorvosa segítségét abban, hogy milyen szakrendelést keressen fel. Ahogy látom, az életéből nem a párkapcsolat kezdeti időszakát jellemző eufória hiányzik csak, hanem az örömteli szabadidős tevékenységek, az elégedettséget hozó munka, a rendszeres napi elfoglaltság is. Szerintem túlegyszerűsíti a helyzetet, ha a mostani problémáit a párkapcsolat változásának tulajdonítja. Az a tapasztalatom, hogy a hosszútávú kapcsolatokban a hűség nem jön automatikusan, az általában elhatározás, elköteleződés kérdése. Önnek kell eldöntenie, hogy a már régóta meglévő párkapcsolata elég értékes-e ahhoz, hogy az izgalmat ne egy harmadiknál keresse, hanem az élet olyan területein, ami nem borítja fel az élettársával való kapcsolatát. Ha problémák volnának Ön és az élettársa között, akkor jó volna ezekről beszélgetniük, hátha megoldhatóak ezek, hogy ne kelljen a kapcsolaton kívülre tekintenie. Üdvözlettel: Biró EszterKiemelt szakemberek a témában
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz