A kérdés
Arra szeretnék válasz kapni, hogy hogyan tudnám legyőzni azt, hogy nagyon féltékeny vagyok a párkapcsolatomban. Mindig tudni akarom, hogy kivel van, mit csinál, merre megy stb. Ha valami nem úgy van ahogy én akarom, akkor rögtön úgy érzem, hogy senki sem szeret és mindenki ellenem van. A párom kisebb szabadságot szeretne magának, mert úgy érzi, hogy megfolytom már ezekkel. De mégis amikor elmegy valahova, akkor rosszul leszek és nem tudok magammal mit kezdeni, és elkezdek sírni,hisztizni és az egész rámegy a gyomromra. Mit tegyek, hogy egy kicsit nagyobb teret tudjak neki adni? És ne legyek ennyire féltékeny?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Levele rövidsége miatt számos kérdés merült fel bennem. Mióta tart a kapcsolatuk? Párja hogyan kezeli az Ön féltékenységét, segíti-e Önt a megoldás keresésében? Korábbi párkapcsolatokban is jellemezte Önt féltékenység? Ezeknek a kérdéseknek a tisztázását mindenképp fontosnak tartom a megfelelő segítségnyújtáshoz. Féltékenysége mögött állhat egy rossz kapcsolati minta, amit egy terápiás helyzet segíthet oldani. A féltékenység során megjelenő testi tünetek kezelésére relaxációs módszer elsajátítását javaslom. Erre hatékony módszer az autogén tréning, amely a testi tünetek oldása mellett lelki szinten is segítséget nyújt! Üdvözlettel: Bodó KatalinKiemelt szakemberek a témában
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz