A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! 19 éves vagyok, és az elmúlt 7 évemben-mióta regisztráltam magamat facebookra, súlyos függő lettem. Nem csak az időmennyiség tekintetében, hanem a gondolkodásomat változtatta meg. Alapból nem sok önbizalmam van, de átállt a gondolkodásom arra, hogy én nem vagyok elég szerethető, ha nem kapok sok like-ot, fontosnak tartom, hogy mások ott azt lássák, hogy nekem sok barátom van, és mindig elmegyek velük ide-oda szórakozni, és a barátaimmal többségében szoros és mély kapcsolatban is állok, mikor találkozunk, de mégis bennem van, hogy másoknak ezt látnia kell, ezáltal nem érzem magam hitelesnek, és sok mindent már nem is úgy élek meg, mint korábban, ezek nem igazi boldogságot adnak, olyan is, hogy azért mentem el valakikkel közös programra, mert az volt bennem, hogy megleszek jelölve még egy képen facebookon, és a többiek majd látják, hogy én oda is elmentem. Nagyon rossz érzés. Előítéletes is lettem, mert van hogy valakit a profilja alapján ítélek meg.MittudoktenniA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! A különböző közösségi portálok használata lehet hasznos, de, mint az Ön esetében is, okozhat függőséget is. Jobban mondva, nem a közösségi oldal okozza a függőséget, az csak egy olyan felület, ami képes Önnek megadni azt, amire vágyik, amire nagy szüksége van. Szerintem az Ön esetében még nincs nagy gond. Akkor lenne nagyon nagy probléma, ha az élete beszűkülne, ha nem lennének "szoros és mély kapcsolatban" a barátaival. Így tehát nincs elszigetelődve, de mégis nagyon fontos szerepet kap a Fb az Ön életében. Ha meg tudja tenni, hogy korlátozza a netezésre használt időt, akkor próbáljon meg naponta egyszer-kétszer felmenni a Fb-ra, ez sokat tud segíteni. De még jobb lenne, ha az önértékelési problémával pszichológushoz fordulna, hiszen ez volna a probléma gyökere. Minden jót! Üdvözlettel: Szántó Regina
