A kérdés
Mindig is az egészséges életmód híve voltam, egészséges étkezés és sok sport. Azonban így is mindig kövérnek láttam magam, pedig a súlyom mindössze 48 kiló volt. Kb. egy éve kezdődött, hogy bizonyos időközönként evésrohamok törnek rám, amelyek fékezhetetlenek és mondanom sem kell, utána jön a mérhetetlen bűntudat. Fogalmam sincs, hogy mitől lehet ez, de természetesen ebből kifolyólag fel is szaladt pár kiló. Amitől még rosszabb a lelki állapotom és úgy érzem ez egyre csak rosszabb lesz. Sokat utána olvastam az érzelmi evésnek, evésvazaroknak de leküzdenem nem sikerül. Nem tudom mi a megoldás. Úgy érzem kezdem elveszteni önmagamat és ez miatt feszültebb is vagyok az élet más területein. A családom és a párom támogat mindenben, de valahogy úgy érzem nem veszik komolyan azt amikor ezt a témát előhozom nekik. Legyintenek egyet, hogy jó alakom van és azért eszek csak mert a szervezetemnek szüksége van rá. De én érzem, hogy ez nem normális dolog. Ezzel kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Leveléből az hallatszik ki, hogy az evés-hízás körüli téma már régóta jelen van az életében. Ez központi téma és tudjuk, ami valakinél ilyen központi kérdéssé válik, gyorsan áteshet a kényszeresség, az ezzel járó szorongások, szomorúságok, önvádak mezejére. Érdemes lenne megvizsgálni, hogy mikortól lett ez központi téma az életében és abban a korszakban történt-e valami? Tapasztalatom szerint a legtöbbször van egy pszichés valóság, ami fenntartja a tüneteket, a problémákat. Jó lenne ezt kideríteni. A másik fontos tény pedig az, hogy a legtöbb ember a korral változik és sokszor már nem vagy csak nagyon nehezen tudja megtartani azt a méretet, mint azelőtt. Ahányféle ember, annyiféle elakadás lehetséges, így inkább azt javasolom, hogy keressen fel pszichoterapeutát, akivel együtt kiderítik, hogy mi a probléma alapja és azt is átbeszélhetik, hogy a mostani hozzáállást, hogyan tudná racionálisabbá tenni. Kívánom, hogy sikerüljön megnyugodnia és olyan élettémát találnia, mely építő jellegű, fejleszti önt és sikereket tud benne elérni és akár még a közösségét is segíti. Üdvözlettel, Balázs Nelli
