A kérdés
22 éves férfi vagyok. Olyan problémám van hogy bármilyen esemény előtt (államvizsga, állásinterjú stb) olyan mértékű szorongás jön rám hogy már fizikailag rosszul vagyok és hányok. Ez mára súlyosbodott és a munkában személyes meeting előtt vagy magánéletben pl. egy randi előtt is annyira szorongok hogy már a hányinger kerülget. Mit tehetek ezellen?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Máté!
Az autogén tréning például egy olyan módszer, amelyet, ha pszichológus segítségével elsajátít, saját erejéből tudja csökkenteni a szorongást. Jó szívvel ajánlom Önnek!
Üdvözlettel:
Balla Györgyi
