A kérdés
22 éves férfi vagyok. Olyan problémám van hogy bármilyen esemény előtt (államvizsga, állásinterjú stb) olyan mértékű szorongás jön rám hogy már fizikailag rosszul vagyok és hányok. Ez mára súlyosbodott és a munkában személyes meeting előtt vagy magánéletben pl. egy randi előtt is annyira szorongok hogy már a hányinger kerülget. Nem tudom hogy ez fizikai vagy mentális betegség lehet-e? De mit tehetnék ellene?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
Köszönöm, hogy feltette a kérdését az oldalon. Elsősorban a testi elváltozás lehetőségét kellene kizárni ezért ajánlom, hogy keressen fel egy belgyógyász szakorvost és végezzenek el egy komplex kivizsgálást. Ha itt nem találnak semmit, akkor érdemes lenne tovább-vizsgálódni és felkeresni egy pszichiáter szakorvost, aki meg tudná vizsgálni állhat-e mentális betegség a szorongása mögött, illetve gyógyszeresen tudná csökkenteni a szorongását. Emellett érdemes lenne életmódot is váltani pl. rendszeresen mozogni, illetve sportolni, valamint megfelelő arányokat beállítani a munka és a magánélet között, valamint kellő mennyiségű időt szánni az alvásra. Ezek mellett keressen fel egy pszichológust, hátha a szorongása mögött korábbi traumák állnak.
üdvözlettel
Dr. Hollósy-Vadász Gábor pszichológus
