A kérdés
Kedves Szakemberek! Azzal a problémával fordulok önökhöz hogy le szeretném január 1.-től tenni a cigit az elvonási,illetve a nikotin hiánnyal,dühkitörésekkel, fokozott étvággyal tisztában vagyok már mint nem egészen a következő kérdések merültek fel bennem:Milyen tünetek vannak még ezen kívül, hogyan kezeljem őket? Érdemes az Allen Carr módszert kipróbálni? Köszönöm a válaszukat illetve napi 4-szál cigit szívok, de ha elkezdek kéregetni a faluban emberektől van amikor 10 szálA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zoltán! Az ingerlékenység, fokozott étvágy teljesen normális állapotnak tekinthető a dohányzásról való leszokás folyamatában. Gratulálok, hogy már "csak" néhány szál cigaretta elfogyasztása jellemző önre, ha lehet és képes még jobban csökkentse az adagot! Az ön által megjelölt módszer megfelelőnek találom és javaslom- ha igényli- nikotin tapasz használata is jó irány lehet! üdvözlettel. L. K.
