Pauljucsák Péter

Szeretettel ajánlom Pétert, akivel majdnem 2 évig dolgoztunk együtt azon, hogy eltudjak engedni bizonyos nehézségeket és az IBS-emnek búcsút tudjak mondani. Péter nagyon elfogadó, bíztató és jó humorú ember, hamar biztonságban éreztem magam és megtudtam nyílni neki. Nagyon örülök, hogy ő segített végig ezen a hosszú és fárasztó úton melynek végén végre büszke lehettem magamra. Azt éreztem, hogy végre valaki figyel és nem csak hall, hanem ért is engem. Ez az utazás, olyan volt mint a tenger. Néha háborgó a könnyeimtől, néha végtelen, ahol csak mesélhetek és mesélhetek, néha sziporkázott megannyi fény a víz tetején és boldog voltam, hogy fejlődtem. Hosszasan tudnám sorolni még miért volt Péter a tökéletes útitárs, de végül azzal zárnám, köszönöm! Hálás vagyok, hogy végre újra kapok levegőt és csak élvezem az életem.

Pétert egy nagyon közeli ismerősöm ajánlotta és relatíve gyorsan eldöntöttem, hogy felkeresem.  Szimpatikus karaktere és remek humora révén gyorsan kialakult a bizalom, melynek nyomán haladós tempóban osztottam meg vele kételyeim, problémáim. Magabiztosan navigált a felismeréseim között, rövid összefoglalóival tudatosítva az elmondottakat. Többször visszautalt korábban elhangzottakra, melyekre talán nem is feltétlen emlékeztem, ezzel biztosítva figyelméről. Hamar azon kaptam magam, hogy már a változások pozitív tapasztalait osztom meg vele beszélgetéseink elején. Hálás vagyok a segítéségéért, profizmusa elvitathatatlan!

Köszönöm a segítséget és a közös munkát!

A címet azért adtam, mivel a fizikai jólétünkkel való foglalkozás megfelelő módja, ha egy szakember segít a megfelelő mozgás és táplálkozás elsajátításában és betartásában, figyel arra, hogy ne sérüljünk bele a munkába és terelget minket az életmód váltás útján. A munkát természetesen nem tudja elvégezni helyettünk, azonban mindig támogató és komfortos környezettel hozza ki belőlünk a legjobbat és nem ítélkezik, amikor a legrosszabb jön elő.
Így tudnám leírni a közös munkánkat Péterrel, mindig befogadó és figyelmes volt, segített abban, hogy elérjek arra a pontra, ahol azt tudtam mondani, hogy "Igen, most szeretném élvezni a munkám gyümölcsét, mert nagyon jól érzem magam, szeretem az életem" és ezzel elértük azt, amit a foglalkozásaink kezdetekor meg sem tudtam fogalmazni számára.

Egy szóval: Köszönöm!

Azért ezt a címet adtam az ajánlásomnak, mert úgy érzem, hogy az elmúlt 3,5 évben egy hosszú, sokszor megterhelő, de katartikus belső utazásban vettem részt, rengeteg felismeréssel, önreflexióval, tanulással, ráébredéssel, amiben Péter végig elkísért és segített engem, útitársként jelen volt. Jelenlétével, elfogadásával és figyelmével megtartott. 
A Gyűrűk Ura jutott eszembe, ahol Samu elkíséri Frodót az út során. Frodóé a teher, ő cipeli a súlyt, de Samu végig elkíséri és lássuk be, hanem lett volna ott Frodónak, Frodó nem jutott volna el a céljához. Minden alkalommal elvittem valamit a beszélgetésünkből, volt hogy nagyobb puzzle darab került a helyére, volt hogy kisebb ráébredéssel lettem gazdagabb, de mindig azt éreztem, hogy továbbhaladtam az úton. Végtelenül hálás vagyok!

Elég konkrét problémával kerestem meg Pétert, azonban zárkózott, érzékeny emberként nehezen indult be az a folyamat, amelybe belevágtunk, de Péter mindvégig finoman követte a ritmust, amelyet az aktuális állapotom diktált nekünk, teljes mértékben támogatott a feltáró munkámban. Fél évig dolgoztunk együtt, aminek a végére a tüneteim elmúltak, és azóta is sokat építkezem a vele töltött munka tapasztalataiból.

A terápiában kifejezetten tetszett, hogy én diktálok, ezáltal nagy a felelősségem a saját gyógyulásomban, Péter mint kísérő jött velem az úton.

Jó szívvel ajánlom őt, leginkább azoknak, akik finom, érzékeny, nem letaglózó támogatást igényelnek.

Péterhez majdnem egy évig jártam heti rendszerességgel. Mindezek után kijelenthetem: kiváló szakembernek tartom, aki minden alkalommal maximális figyelemmel kísérte végig az utamat. Ezelatt az idő alatt sikerült az életem legfontosabb kulcspontjait körüljárni és megszilárdítani önmagamat. Jó szívvel ajánlom bárinek, aki szeretne önmagához közeledni, felfedezni és új erőre lelni.

Péter 4,5 éven keresztül kísért, hogy eljussak egy nyugodtabb, élhetőbb és tudatosabb életbe. Elképesztő hullámvasút volt az életem ebben az időszakban, a közös alkalmaink voltak a biztos pont hétről hétre. Számomra fontos szempont volt, hogy hasonló egzisztenciális helyzetben lévő szakemberrel dolgozhassak, talán emiatt is gyorsan kialakult közöttünk a bizalmi kapcsolat, könnyű volt előtte megnyílnom. Így utólag is nehéz rendszerezni, mennyi mindenen kísért végig, kezdve az akkut életviteli kríziseim feloldásával, majd folyamatosan az egyre mélyebb ok-okozati összefüggések és viselkedési minták feltárásával. Elképesztő, hogy bőven 100+ alkalom beszélgetéseit rendszer szinten is átlátja. Olyan lelki és mentális állapotba sikerült eljutni a közös munka végére, amiről nem is tudtam elképzelni, hogy létezik. Péter, végtelenül hálás vagyok ezért és nagyon jó szívvel ajánllak!

A Péter által megteremtett biztonságos és megtartó közeg egy olyan térré vált, ahol magam számára is meg tudtam engedni, hogy közelebb lépjek a saját érzéseimhez. Az a türelem, elfogadás és tiszta jelenlét, amivel felém fordult, rengeteget segített abban, hogy hasonló attitűddel tekintsek a belső világomra, felülírjak néhány több évtizedes berögződést. Kérdései sokszor egészen új perspektívákat nyitottak meg számomra. Mindvégig hagyta, hogy a saját tempómban haladva érjek el a felismerésekig, és ültessem át ezeket a gyakorlatba. Olyan szakemberként tekintek rá, "aki nem halat ad, hanem megtanít halászni". Ennél többet nem is kaphattam volna, nagyon hálás vagyok érte!

Péter nagyszerű szakember, aki mindig nagy figyelemmel kísért engem az önfeltárás útján. Őszintén figyelve, végtelen megértéssel és emberséges, de egyáltalán nem hízelkedő tapintattal segített át engem engem a legsötétebb periódusomon. Könnyű volt megnyílnom neki, mert mindig 100%-ban jelen volt mellettem. Biztonságban éreztem magam, miközben saját magam újabb és újabb fejezeteket tártam fel az életemben vagy az énképemben. A kérdései gyakran "betaláltak" és segítettek kapcsolódni az érzéseimhez. Elfogadott engem és így nekem is könnyebb volt elfogadnom magamat. Úgy adott nekem eszközöket az önismerethez és a stresszkezeléshez, hogy sohasem kényszerített a hitem, szokásaim vagy önmagam feladására. Nem akart megváltoztatni, hanem kísért engem a saját megismerésem kalandos útján. Mindig hálás leszek neki! 

Nyugodt szívvel ajánlom a Pétert! 

Nekem rengeteget segített, nagyon figyel az emberre. Gyakran jobban emlékezett egy 3-4 alkalommal ezelőtti beszélgetésre mint én. Én 4 hónapig jártam hozzá és érezhető javulást értem el, de ehhez atéltem jó pár nehéz beszélgetést vele. Én egy remek szakembernek és remek embernek is tartom. 

Péter személyközpontú módszerrel dolgozik, ezért ha épp akut krízisben vagy, vagy komoly mentális betegség gyanúja áll fenn, lehet, hogy nem ő a megfelelő szakember — viszont nekem rengeteget segített. Másfél év alatt szinte teljesen megváltozott az életem: megszűntek a dühkitöréseim, sokkal tudatosabban és egészségesebben kezelem az alkoholt, a házasságomban is kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak érzem magam. Jobb férj, jobb férfi lettem, és magabiztosabb is. A kapcsolataim is átalakultak: most már tényleg csak azokkal törődöm, akik fontosak számomra — de velük nagyon. És azt is megtaláltam, hogy mit szeretnék kezdeni az életemmel.

Ez mind nem történt volna meg Péter támogatása nélkül. Nagyon figyelmes, jelen van, és érezni, hogy felkészült, mindenre emlékszik. Egy tipp: mivel a módszere tényleg személyközpontú, fontos, hogy te magad is figyelj arra, merre tart a közös munka, ne kalandozz nagyon el. :)

Köszönöm Péter, itt is.

Csak ajánlani tudom a Pétert és a módszerét. Nagyon sokat segített és támogatott egy-egy krízis helyzetben is. Profi, empatikus, felkészült.

A Péterrel való közös munka az elejétől kezdve nagyon izgalmas volt. Leginkább egy detektívmunkához tudnám hasonlítani, ahol én a lényem belső rétegeiben kutattam, kerestem nyomokat és vontam le következtetéseket, ő pedig mindent megtett, hogy megbízható útitársként támogassa a fejlődésemet, és biztosítson egy olyan környezetet, légkört, ahol erre a legtöbb esélyem megvan. Úgy gondolom, hogy az erőssége abban rejlik, hogy magát adja, őszinték a megnyilvánulásai, ezen kívül pedig a beszélgetéseink alkalmával mindig emlékezett a korábbi beszélgetéseinken elhangzottakra, azokat pontosan fel tudta idézni. Mindig azt éreztem, hogy a teljes lényével figyel arra, amit mondok, amikor pedig az általam mondottakat, a sok szerteágazó gondolatot összekötötte egy egységgé, úgy éreztem, sokkal tisztábban látom ezeket, tudok ezekkel tovább dolgozni. Nagyon hálás vagyok a közös munkáért vele, és bátran tudom ajánlani!

Öt évvel ezelőtt kerestem fel Pétert először, gyászfeldolgozással kapcsolatban. A közös munka sikeres volt, az akkori elakadásom okát megtaláltuk, és utána végig vitt azon a folyamaton, amely az elfogadásban ért véget. Idén újra megkerestem, bár más problémával, viszont ugyanazzal a sikerélménnyel ért véget, mint korábban. Péter személyisége, munkamódszere, az általa közvetített őszinte elfogadás olyan légkört teremt, amelyben úgy tudunk magunkba nézni, hogy az nem ránt magával. Öt évvel ezelőtt, idén, és amennyiben az élet úgy hozza, úgy öt év múlva is bátran kérem majd a segítségét! Köszönöm!

Három és fél évig jártam Péterhez, rengeteg különböző témában mélyültünk el a múltammal és a jelenemmel kapcsolatban. A terápia módszerét folyton felülvizsgáltuk, adott esetben módosítottunk is rajta, hogy kényelmesebb legyen számomra a találkozó és hatékonyabb legyen a folyamat. A legkülönfélébb témákban is mindig érdeklődést, empátiát mutatott és gyakran rávilágított olyan szálakra, összefüggésekre, amelyeket nem láttam korábban. Tudatosságot, elfogadást és türelmet tanultam tőle, ami miatt mindig nagyon hálás leszek.

A sok pozitív ajánlás hatására esett Péterre a választásom, akivel utána másfél évig heti rendszerességgel konzultáltam. Egy hosszú ideje tartó nehéz időszak miatt kerestem meg és már az első alkalmak is nagy segítséget nyújtottak. A konzultációink során egy nagyon megértő, elfogadó és remek szakembert ismerhettem meg a személyében, a közös munkánk során érintettük az önbizalom, önelfogadas, önszeretet kérdését és párkapcsolati témákban is segített. A másfél év alatt több problémámat megoldottuk, míg néhányat új megvilágításba helyezett azáltal, hogy segített rávezetni több összefüggésre a múltamból. A terápia befejezése egy nehéz döntés volt számomra, ugyanis a konzultációk mindig jó hangulatban teltek Péter empátiájának, vagy máskor a jó humorának köszönhetően, azonban úgy éreztem, hogy a jelenlegi élethelyzetemben megkaptam tőle mindent, ami ahhoz kell, hogy magam folytassam az utamat.

Itt is nagyon szépen köszönök mindent, amit az elmúlt másfél évben értem tettél, Péter!

Péter személyében egy kedves, odafigyelő empatikus pszichológusra leltem. Sokat segített nekem az elakadásaimban, a felnőttévállási nehézségeimben. Személyében őszinte mély bizalmat éreztem ami végig kisért a folyamatunkon. Nehéz volt a lezárás, mert nagyon sokat jelentettek az alkalmak. Bármikor szívesen ajánlom, ha egy megértő, őszinte és mély érzésű pszichológusra vágysz, aki kísér a folyamaton, de meghagyja neked, hogy te hozd meg a döntéseid.

Péter az első alkalomtól kezdve nagyon barátságos, biztonságos légkört teremtett, éreztem, hogy őszintén beszélhetek a problémáimról. Nagyon jól bele tud érezni az ember helyzetébe és a bonyolult érzéseket is jól szemléltető képekkel tudja visszaadni. Nagyon sokat segített saját magam és az érzelmeim elfogadásában, ezzel pedig alig pár alkalom alatt sokkal jobb helyzetben éreztem már magam. Szorongással, kilátástalansággal kerestem meg őt, és mindig hálás leszek, amiért megtanulhattam a közös munka alatt, hogyan küzdjek meg ezekkel az érzésekkel. Szeretettel ajánlom őt!

Nagyon sok mindenben segített nekem, hogy át lendüljek és tovább lépjek. Nagyon hálás vagyok neki mindenért.

Kissé félve kerestem fel Pétert, hiszen még sosem voltam pszichológusnál, azonban az összes félelmemet nagyon hamar eloszlatta, és rájöttem, hogy nagyon jó döntés volt felkeresni. Kedves, barátságos, pozitív, megértő ember, aki nagyon jó a szakmájában. A beszélgetések során sikerült jobban megismernem önmagamat, ami nagyban hozzásegített, hogy a mindennapokban már sokkal jobban érzem magam. Olyan múltbéli problémák feldolgozásában segített, melyek már évek óta nyomták a lelkemet, és senkinek nem mertem róla beszélni. Nagyon megértően kezelte ezeket, és a beszélgetéseinknek hála sikerült ezeken túl lépnem úgy, hogy ne befolyásolja a jelenemet. Mindenkinek csak ajánlani tudom!