Bemutatkozás
BEMUTATKOZÁS – SZAKMAI ÖSSZEFOGLALÓ
Meggyőződésem, hogy minden emberben ott rejlik a változás és a fejlődés képessége. A terápiás folyamatban a legfontosabb számomra a megértés, az elfogadás és a biztonság érzésének a megteremtése. A közös gondolkodás során segítek megtalálni a megfogalmazott kérdésekre, problémákra a választ. Azon dolgozom, hogy az általam jól ismert módszerekkel (relaxáció, érzelemszabályozás, NLP, sématerápia) Ön felismerhesse azokat a gyerekkorában elsajátított mintákat és hiedelmeket, amelyek gátolják előrehaladását, és támogatást nyújtsak abban, hogy pozitív irányba hozza életét.
Maga a pszichológiai tanácsadás nemcsak problémák megoldására összpontosít, hanem segít felfedezni és kihasználni az egyéni erősségeket és lehetőségeket is. A pszichológusi munkám során segítek Önnek megérteni a nehézségei gyökereit, fejleszteni az önismeretét, és hatékony megküzdési stratégiákat elsajátítani.
Kríziskezelő szakpszichológusként a különböző krízishelyzetekben - életeleji és életközepi válság, válási krízis, családi veszteségek megélése, szorongás, stressz, életvezetési nehézségek, elakadások, gyászfeldolgozás – Ön mellett vagyok, hogy támogathassam.
Mikor érdemes hozzám fordulni?
Krízistanácsadás felnőtteknek:
- életszakaszi krízisek (életeleji, életközepi válság, idősödés elfogadása)
- szorongás, stressz és az ezzel járó testi tünetek megjelenése
- alvászavar
- pánikérzet
- veszteség okozta krízishelyzet (válás, munkahely elvesztése, gyász, baleset következtében kialakult krízis)
Felnőttek pszichológiai tanácsadása:
- életvezetési nehézségek, újra ismétlődő életvezetési mintázatok, rossz döntések okainak megértése a párválasztásban, baráti és egyéb kapcsolatokban
- gyászfeldolgozás, elakadások, válás okozta veszteség feldolgozása
- szociális kapcsolatok, magány problémája
- munkahelyi problémák, egzisztenciális válság, kiégés, rossz munkahelyi légkörben való munkavégzés
- Önfejlesztés, önismeret a változtatás érdekében; a sémák fogságából egy teljesebb szabadabb élet megtervezése
- önmagunk működésének megértése – szorongásoldás, stresszkezelés elsajátítása
Serdülőkorúak pszichológiai tanácsadása
- önértékelési problémák
- serdülőkori identitásválság, mint fejlődési krízis szakasz
- lázadás, leválás folyamata – szülőkkel való kapcsolattartás problémája
- közösségbe való beilleszkedés nehézségei
- tanulási motivációval kapcsolatos kérdések, nem megfelelő iskolai teljesítmény okozta problémák kezelése
- szorongások, stressz okozta viselkedésváltozások
Szülőkonzultáció
- szülői szerepek, kompetenciák erősítése, különösen serdülőkorú gyermeket nevelők, valamint tartósan beteg gyermeket nevelő szülők számára konzultációs lehetőség
- életvezetési problémák kezelése
- veszteségek feldolgozása – gyászfeldolgozás, munkahelyelvesztés, család felbomlása, súlyos betegséggel való megküzdés
- érzelmi élet megváltozása – szorongás, stressz, pánikérzet, testi tünetek
- lehangoltság, motiválatlanság, rossz közérzet kezelése
- krízishelyzetek kezelése
Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi, elakadt, vagy egyszerűen csak szeretne mélyebben megérteni önmagát! Személyes és online kapcsolattartást is vállalok.