Bemutatkozás
Üdvözlöm! Gaál Bertalan vagyok, pszichológus. Mesterdiplomámat felnőtt klinikai szakirányon szereztem, jelenleg pedig a SOTE kognitív viselkedésterápiás szakán képződök tovább.
Úgy gondolom, ahogy nincs két egyforma ember, úgy nincs két egyforma nehézség sem; épp ezért a hozzám fordulókkal mindig közösen tűzzük ki az elérendő célokat. Az ülések során azon dolgozunk majd, hogy a viselkedés és a kapcsolati elakadások mögötti mozgatórugók megértésével, illetve a fejlődés útjában álló akadályok elhárításával tudatosabban tudjon döntéseket hozni, és kiegyensúlyozottabb életvezetést, kapcsolatokat alakíthasson ki.
Gondolkodásomat saját terápiás tapasztalatom nyomán a pszichodinamikus, kapcsolatfókuszú szemlélet formálta; emellett szupportív és kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákkal dolgozom. Ennek a módszernek lényeges eleme, hogy idővel Ön a saját maga „terapeutájává” váljon, aminek köszönhetően nincs szükség arra, hogy éveken át pszichológushoz járjon, mert a tanult eszközökkel önállóan is képes lesz kezelni több nehézségét is.
Munkánk során – egy elfogadó és megtartó légkörben – az erőforrások mozgósítására, az alkalmazkodási képesség fejlesztésére és az önértékelés javítására helyezzük a hangsúlyt. A felsoroltakon túl elsősorban élethelyzeti elakadásokban, szorongásoldásban, kapcsolati nehézségekben és az önismeret elmélyítésében tudok támogatást nyújtani.