Dajka Richard Alexander

Dajka Richard Alexander
Dajka Richard Alexander
 1015 Budapest

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Dajka Richard Alexander, okleveles pszichológus vagyok. Németországban születtem, de Budapesten nőttem fel. Az első diplomámat Anglia egyik kiemelkedő intézményében, az University of Bath egyetemen szereztem. Ezután a mesterdiplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen (ELTE) szereztem, ahol a kitűnő abszolutórium után kitűnő eredményű államvizsgát tettem. Már a mesterszak alatt lehetőségem volt egyénileg kliensekkel tanácsadást végezni az ELTE Életvezetési Tanácsadóval, ahol tanácsadóként több esetet is vezettem. Korábban a Magadért Alapítvány csoportos tanácsadási ülésein is részt vehettem. Elsősorban célom egy pozitív, figyelmes és empatikus környezet megteremtése, ahol elfogadással és megértéssel találkozik bárki, aki hozzám fordul. 


Életvezetési tanácsadás


Mi az az életvezetési tanácsadás?

         

Az életvezetési tanácsadás egy pszichológiai tanácsadási folyamat, olyanoknak, akik különböző kihívást jelentő élethelyzetekben igényelnek pszichológiai segítséget, mert úgy érzik, hogy a felmerülő nehézséggel egyedül nem birkóznának meg. 

 

 

Rendkívüli kihívást jelenthet pl.:

 

  • Családi-, magánéleti-, vagy munkahelyi konfliktusok
  • Munkával vagy tanulással kapcsolatos problémák
  • Beilleszkedési és szorongás, stresszkezelési nehézségek
  • Hirtelen hangulatváltozások
  • Önértékeléssel vagy kapcsolatteremtéssel kapcsolatos problémák
  • Motivációhiány
  • Fontos személy elvesztése
  • Továbbá bármilyen szituáció, amivel Ön személyesen nehezen boldogul. 

 

Ha szükségét érzi, hogy egy pszichológussal dolgozzon a fennálló problémán, kérem keressen bizalommal. A tanácsadás során intenzív, problémafókuszú tanácsadással célozzuk meg az ideális lelki állapot helyreállítását/ elérését, közösen meghatározott célok mentén. A pszichológiai tanácsadás során a gondolkozásra és változásra késztető párbeszéd mellett gyakorlatokkal és feladatokkal segítjük elő a folyamatot. 

 

A pszichológiai tanácsadás átvezetése az online világba egy több éves vonulat eredménye, amit a 2019/2020-as világjárvány popularizált és tett mindennapos gyakorlattá. A teljesmértékében online zajló tanácsadás könnyen elérhető, direkt és az ember otthonának  kényelme és biztonságán belül nyújt lehetőséget a pszichológiai munkára és a fejlődésre. 


Online és Személyes ülések.

Kedvezményes kezdő ajánlatért keresse fel a weblapomat!


Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1015 Budapest

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Szolgáltatás
Online pszichológiai tanácsadás
18 000 Ft
Szolgáltatás
Személyes tanácsadás
20 000 Ft

Reviews

Dani    2026. szeptember 12.
Ricsiben egy jókedvű, elhivatott, empatikus szakembert ismerhettem meg, akinek nagyon sokat köszönhetek, hogy visszataláltam önmagamhoz és sikerült túljutnom egy nehéz időszakon. Az ülések kötetlenek, bármilyen témafelvetéssel indulhattunk. A kedvenc részeim azok a szinte észrevétlen összefűzések voltak, ahogy bármilyen nyitó kérdésből visszajutottunk ahhoz a témához, ahol legutóbb befejeztünk egy ülést. Az önmagunkon való munka persze két ülés között is történik, de közben hihetetlen segítség volt Ricsi, akivel ha kellett, újra és újra átbeszélhettük az elakadásaimat és aki végig mellettem volt, amíg eljutottam a saját megfejtéseimhez.
Mozsolics Renáta    2026. augusztus 22.
Hosszú ideig dolgoztunk együtt Ricsivel. Nekem a legfontosabb a biztonságos, elfogadó légkör volt, amit ő az első perctől kezdve meg tudott teremteni. Ricsi egy rendkívül melegszívű, empatikus és odafigyelő szakember, aki mellett teljesen biztonságban éreztem magam, így könnyen meg tudtam nyílni.Ebben a hosszabb önismereti folyamatban végig az én tempómban, az én igényeim szerint haladtunk, pontosan úgy, ahogy azt elbírtam. A közös munka során együtt találtuk meg a problémáim gyökerét, és a terápia alatt sikerült megértenem, feldolgoznom a nehézségeim mögött álló okokat. Emellett olyan eszközöket kaptam tőle, amikkel a problémáimat ma már önállóan is tudom kezelni.Szívből ajánlom őt mindenkinek, aki egy felkészült és mélyen empatikus pszichológust keres.
Márton    2026. január 18.

Richárd átsegített egy nehéz időszakon, kihozni és átkeretezni a hozott, bemerevedett traumákat, hogy el tudjam kezdeni lebontani a falat ami körbevesz, és megoldani azokat az aktuális problémákat, amik ebből vagy külföldön élő magyarként a helyzetből adódtak. Kb három évig dolgozunk együtt, és ezalatt az egyik legnagyobb változást éltem meg az életemben. Empatikus, figyel, nem erőlteti egy fajta igazságot, módszertant, hanem alkalmazkodik az új információkhoz, az én nézőpontomhoz, együtt tudtunk dolgozni, ami szerintem a legfontosabb egy pszichológusban.

Richie    2025. június 17.

Ricsivel kicsivel több, mint 2 évig dolgoztunk együtt. Ez alatt az idő alatt egy sokkal nyugodtabb, összeszedettebb és magam felé empatikusabb emberré váltam, amiért elmondhatatlanul hálás vagyok neki. LMBTQ+ tagként biztonságban éreztem magam mellette, Ricsi figyelmes, nagyon jó beszélgetőpartner és emellett humoros is; a sötét pillanatokban is meg tudott nevettetni. Fiatalos, kedves energiája miatt rendszeresen egy húron pendültünk, a "hunglish" sem okozott neki sose problémát, vagy ha angolul tudtam csak magamat kifejteni. Aki Ricsit választja pszichológusának, az egy profi szakembert fog kapni. :)

András    2024. szeptember 21.
Keve    2024. augusztus 14.

I've had the pleasure of having my therapy sessions with Richard for the past 1 and a half year and he's been a great help to me. He's very compassionate and respectable and is always willing to listen no matter what you have to say. Ultimately, Richard's provided me with help to be my own person with thoughts, emotions, and self control. Highly recommend! :) 

Molnár Bálint    2024. április 7.

Kiváló pszichológus, aki a különböző elméleteket felkészülten és széleslátókörűen ötvözi a terápia során. Fiatal, energikus, cél orientált terapeuta, aki az üléseken nyugodt, barátságos légkört teremt. Az LMBTQ+ problémákban kifejezetten jártas, érzékeny szakember. Mindenkinek jó szívvel ajánlom! 

Ádám    2024. január 23.

Hihetetlenül hálás vagyok Ricsinek. A legjobb szakember, akivel valaha találkoztam. Nem is tudom, hol kezdjem. Emlékszem, már az első alkalomtól kezdve nagyon jól megértettük egymást. Viszonylag konkrét problémakörrel fordultam hozzá, amikről nagyon nehéz volt beszélnem. Ricsivel abszolút komfortosan éreztem magam. Neki teljesen meg tudtam nyílni a problémáimról, maximálisan úgy éreztem, hogy megbízhatok benne. Ez természetesen elengedhetetlen volt a sikeres terápiás folyamathoz, ugyanis így tudtunk igazán a dolgok mélyére ásni. Rengeteg témát megbeszéltünk, amik során egyre jobban és jobban megismertem magam. Ricsi meglátásai, szakértelme hatalmas segítség volt, amit nem tudok elégszer megköszönni neki. A szakmai oldal mellett amit még kiemelnék az a sok törődés és odafigyelés, ami szintén nagyon sokat jelentett nekem. Ricsinek hála újra jól érzem magam, ami felbecsülhetetlen. 

Anita    2023. augusztus 24.

Ricsi egy csoda!!

Csak szuperlatívuszokban tudok beszélni róla. Nekem nem ő az első szakember az életemben, de az biztos, hogy ő az utolsó, eszembe sem jutna máshoz menni.

Empatikus,( de nem viccelek, ez nem az a fajta empátia, amit jópénzért megjátszanak neked )ez az igazi, szívből jövő, hamisíthatatlan. 
Türelmes.
Kedves.
Humoros.
A szakmája felé alázatos és szenvedélyesen szereti azt. 
Mindig, kivétel nélkül figyel rád.

Remek hallgatóság ( leteszteltem mindenki helyett is, a fejemben a gondolatok csaponganak össze meg vissza de ő, kivétel nélkül érdeklődéssel (!) hallgatott mindent, soha nem minősített, bírált és megjegyzéseket sem tett)

Az online téren keresztül is sugározza a biztonságot, nincs olyan dolog, amiről ne mertem volna neki beszélni.

Pótolhatatlan a szakmájában, fiatalsága ellenére hatalmas tudása van.

Ricsivel nagyon sokat és nagyon jól haladtunk, én úgy gondolom, hogy aránylag rövid idő alatt. Nem az a célja, hogy évekig járj hozzá, őt tényleg az érdekli, hogy az, aki hozzá jár, jól és még annál is jobban legyen. Motivál és örül a sikereidnek.

Az egyik legjobb döntésem volt őt választani, mert így volt szerencsém megismerni egy csodálatos embert, szakembert és talán kijelenthetem, hogy egy barátot is.

Nagyon hálás vagyok neki!

Én receptre írnám fel mindenkinek Ricsit, de ha azt nem is, abban biztos vagyok, hogy a világ egy sokkal jobb hely lenne, ha mindenkinek lenne egy ilyen ember az életében. 

Beyer Gábor    2023. január 15.

Dajka Richárdban életem egyik, ha nem a legnehezebb periódusában nem csak egy fantasztikus terapeutára leltem, aki megértette és átlátta a mûködésem, hanem egy barátra is aki velem volt a gyógyulás útján. Eszméletlenül empatikus, intelligens és kitartó ember, soha nem ítél el és mindíg elfogadva érzed magad amikor leülsz vele szemben. Kívánom, hogy mindenkinek aki úgy érzi, hogy egyedül van a világban legyen lehetõsége egy olyan embernek mesélni, mint Ricsi.

Cintia    2022. december 22.

Még egyetlen ülésünk sem ért úgy véget, hogy utána ne lett volna jobb kedvem, vagy legalábbis pozitívabb képem az adott élethelyzetről. Minden ülésről mosollyal az arcomon távozom, akkor is, ha nehéz témáról volt épp szó. 

Nekem ő az első pszichológusom, teljes mértékben vele kezdtem el az egész önismereti utam, de minden elképzelésem felülmúlta mind a közös munka, mind pedig az ő profizmusa. 

Felbecsülhetetlen értékű az az alázat, amivel a munkáját végzi, nagyon empatikus, és türelmes. Még a legmélyebb pontokon is tudtam/tudok támaszkodni a segítségére, bízni a szakértelmében és a támogatásában. Nincs olyan probléma, amivel ne lehetne hozzá fordulni, vagy olyan téma, amit ne érdeklődéssel, nyitottsággal fogadna; vagy úgy egyébként bármi, amiről ne lehetne őszintén beszélgetni vele. 

Fantasztikus érzés tapasztalni magamon a változást, amit a segítségének köszönhetek, csak ajánlani tudom őt, és biztatni mindenkit, hogy ne habozzon felkeresni és begyűjteni hasonlóan szuper tapasztalatokat a közös munkával kapcsolatban! 

Zsombor    2022. április 11.

Az elmúlt közel 6 hónap alapján bátram tudom ajánlani. Tekintve, hogy nem egy városban élünk, az ülések Zoom-on keresztül történnek, amitől eleinte tartottam, de nagyon hamar kialakult egy bizalmi kapcsolat. A tanácsadás ideje alatt a tempó kényelmes, semmi sincs forszírozva, meghatározott célok felé haladunk. 

Az első pár email után egy 10-15 perces Zoom hívás következett, aminek a benyomása alapján könnyen el tudtam dönteni, hogy vele szeretnék dolgozni a továbbiakban. 

Értékelés írása

2022. április 12.

Depressziós lennék?

Kedves Henrik,ősrégi és sokszor hasznos gondolat, hogy ha felmerül az emberben, hogy valami nincs rendben (legyen az depresszió, szorongás vagy sok más) akko…

Válasz megtekintése
2021. szeptember 27.

Ez függöség?

Kedves Kata, a függőség egy közérthetű definíció szerint akkor lép fel, ha nincs kontrollunk afelett, hogy megtegyünk, bevegyünk vagy használjunk valamit még…

Válasz megtekintése
2021. február 2.

Transznemű-e a barátom

Kedves Annabell, ez egy rendkívül megterhelő időszak lehet mindkettőtök számára. Nehéz lehet támogatni valakit, aki a megérzésed szerint nem őszinte veled, d…

Válasz megtekintése