Bemutatkozás
Üdvözlöm! Barta Beatrix vagyok, okleveles pszichológus, CBT konzultáns jelölt, mentálhigiénés szakember, párkapcsolati, life és business coach, mediátor, HR szakember.
Pályaváltó pszichológus vagyok. Jónéhány évet töltöttem HR munkakörökben, különböző méretű és szerkezetű cégekben, külföldi munkavállalással színesítve. A nyitott ajtók elvén, és mert fontosnak tartottam a munkavállalók mentálhigiénéjét, igen jó kapcsolatot ápoltam a vezetőkkel és munkavállalókkal egyaránt. Szerettem HR-es lenni, szerettem azokat a kihívásokat, amik ebben a munkakörben mindennaposak, szerettem, hogy szinte mindenkihez más utat kellett találnom, hogy megértsük egymást. Egy ponton viszont úgy éreztem, hogy hiányzik valami, máshogy szeretném az embereket támogatni. Mindig is jelen volt az életemben, hogy az emberek megtalálnak, és szívesen osztják meg velem a nehézségeiket, így elég hamar rájöttem, hogy mi hiányzik. Visszakanyarodtam hát a pszichológia irányába, amit már 18 évesen is tanulni akartam, és néhány év átképzés után ma már pszichológusként felnőtteket kísérek egyéni folyamatokban. Azóta már azt érzem, hogy a helyemen vagyok. :)
Legtöbben az alábbi témákkal szoktak hozzám fordulni:
- életvezetési elakadások: normatív, azaz az életkori/életszakasz sajátosságokkal természetesen együttjáró és a hirtelen/váratlanul bekövetkező változások kezelése,
- kapcsolati nehézségek: családi, párkapcsolati és munkahelyi vitás helyzetek kezelése,
- önismereti, önértékelési nehézségek: önmagunk jobb megismerése, viselkedési mintázataink felismerése és megváltoztatása/elfogadása,
- szorongás, stressz jobb kezelése,
- célállítás, napirend kialakítása,
- veszteség feldolgozása,
- karrier kérdések.
Milyen elvek mentén dolgozom?
Munkám során kiemelten fontos a rogersi hármas megtartása: az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.
Klienseim visszajelzései alapján erősségem egy biztonságos és ítélkezésmentes légkör megteremtése, amelyben a lelki tartalmak sokkal könnyebben a felszínre tudnak kerülni, és így biztonságosan megdolgozhatók.
Önismereti munkámban családterápiás, kognitív viselkedésterápiás és sématerápiás élményekkel gazdagodtam, melyek formálják szemléletem és gazdagítják a munkám.
Mire számíthat egy közös munka során?
Segítem az elmélyülést, megérteni, hogy mi mozgatja, milyen visszatérő mintázatokat, dinamikákat ismerhetünk fel, fókuszálunk az erősségek és az akadályok feltérképezésére, az adott körülményekre, hogy megláthassa a lehetőségeket, a megoldásokat a változás irányába.
Ha tud ezekhez kapcsolódni, keressen bizalommal! :)