Sajabó Heléna

Sajabó Heléna vagyok, felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus. Pszichológusi diplomámat 2008-ban a Pécsi Tudományegyetemen szereztem, Klinikai szakpszichológusi képesítésemet pedig 2019-ben szintén Pécsen kaptam meg. Szakmai tevékenységemet addiktológiai szakterületen kezdtem, mind egyéni, mind csoportos terápiás keretek között. Szerhasználati problémákkal jelentkező kliensekkel és hozzátartozóikkal egyaránt dolgoztam.

2014-től 2025 márciusáig a regionális háziorvosi praxisközösségekkel együttműködve segítettem családorvosok munkáját az ott megjelenő kliensek szűrésével és szupportív terápiájával. 2025-től a pécsi és pécsbányai családok átmeneti otthonában segítem a krízisbe került édesanyákat. Szakmai ismereteimet és önismeretemet integratív saját élményű egyéni pszichoterápián és képzési szakterületen mélyítettem.

Pszichológusként hiszek abban, hogy minden ember rendelkezik olyan szunnyadó belső erőforrásokkal és tartalékokkal, melyek egy terápiás folyamatban életre kelthetőek és a változás és egy kiegyensúlyozott élet szolgálatába állíthatóak. A terápiás térben megteremtett elfogadó, biztonságérzetet és stabilitást adó légkör lehetővé teszi a problémák mélyebb megértését és a személyre szabott megoldások kialakítását.

Széleskörű tapasztalattal rendelkezem a szorongásos zavarok, hangulati nehézségek, függőségek, élethelyzeti krízisek, valamint az önismereti folyamatok és transzgenerációs hatások területén. Szemléletem holisztikus és integratív, így a különböző terápiás irányzatok által kínált módszertani eszközöket a kliens igényeihez és szükségleteihez mérten, személyre szabottan alkalmazom. Elengedhetetlen számomra, hogy a hozzám érkezőknek a lehető legjobb segítséget nyújtsam, így törekszem arra, hogy szakmai tudásomat és készségeimet folyamatosan fejlesszem és bővítsem.

Szeretettel várom mindazokat, akik elakadást, belső feszültséget élnek meg, szorongást, hangulati nehézségeket, túlterheltséget tapasztalnak magukon, veszteségük van, élethelyzeti válságban vannak, vagy egyszerűen szeretnének többet megtudni önmagukról.