A kérdés
Tisztelt Doktor úr/Doktornő Évek óta problémám a tikelés és szeretnék megszabadulni tőle. Évek óta hullámokban jelentkezik: pislogás,tátogás,fejrángás,szökdelés Többnyire egy-két tünet van jelen egyszerre. Próbálom visszafogni ami bozonyos helyzetben sikerül, de visszatér. Sportoló vagyok heti 5 edzésem van sokat mozgok , ennek ellenére is jelen van a probléma. Szeretném kérni a segítségét, hogyan tudok ettől végleg megszabadulni.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Andris,
A tikkelés kivizsgálásához első lépésként az orvosi kivizsgálást javaslom, melynek célja a fizikai tünetek mögött álló esetleges testi elváltozások, betegségek feltérképezése, gyógyítása vagy kizárása.
Leggyakrabban valamilyen stressztünet áll a háttérben, így valamilyen aktív vagy passzív relaxációs technika elsajátítása segít a tünetek csökkenésében.
Üdvözlettel:
Pataki Natália
sport szakpszichológus, autogén tréning relaxáció oktató
