A kérdés
Sokat változik a hangulatom, vannak pillanatok mikor annyira boldog szertelen vagyok, hogy majdnem közlekedési balesetet szenvedtem, mert nem figyeltem eléggé. Mostanában, pedig nem tudok aludni, 5 órákat alszom, megébredek éjjel, hogy ürességet érzek és nagyon elveszettnek érzem magamat. Az egyetemen problémáim vannak mert hiába tanulok rengeteget nem tudom mi történik vizsgán: rendetlen munkám, összezavarodom, nem tudok döntést hozni hiába tudom az anyagot. Az életem is gyakran kaotikus, nem tudok rendet tartani semmilyen területen hiába próbálom ( jegyzet, szoba, életritmus...), elfelejtek enni, alig alszom, edzek, tanulok (nem érzem fáradtnak magamat) és a hét vége felé kiégek és összezuhanok. Döntést hozni is nehéz.Sokszor a kapcsolataimban túl érzékeny és viharos vagyok. Szeretem a veszélyes helyzetekbe kerülni ( több extrém sport) Beszéltem a háziorvosommal azt mondta normális vagyok, de néha úgy érzem a káosz túl nagy nem tudok semmit tenni és így nem akarok lenni.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező, javaslom, hogy ne is azt a kérdést tegyük-e fel, hogy normális-e ez a hangulatingadozás, hanem inkább azt, hogy kellemes, kiegyensúlyozott-e így élni. A leveléből egyértelmű a válasz: kényelmetlen Magának, nehézségeket okoz, kapcsolatait megterheli. Ezért az a véleményem, hogy ezzel érdemes komolyabban foglalkozni, hogy élvezhesse a mindennapjait. Mivel a levele nem szól a körülményeiről, arról, hogy pontosabban hogy él, arról, hogy ez a mostani életformája hogy alakult ki, saját választása-e az egyetem, milyenek a családi viszonyai, vannak-e barátai. És főleg, hogy ez, amit leírt, mindig is jellemezte, vagy mostanában alakult ki. Ennek alapján lehetne megítélni, hogy ez egy belülről fakadó probléma (mondjuk egy hangulatzavar vagy figyelemzavar, ahogy kérdezi), vagy reakció az élete rejtett vagy nyilvánvaló nehézségeire. Szerintem érdemes pszichológust felkeresnie, hogy meg tudja találni, hogyan lehet a hangulatát stabilizálni: mi a problémának az oka, és mit lehet ellene tenni. Mert ami ilyen kényelmetlen, abba ne nyugodjon bele. Üdvözlettel: Biró Eszter
