A kérdés
Tisztelt Pszichológus, 36 éves vagyok válófélben. 1 éve próbálok ismerkedni, mert gyereket szeretnék. A volt párom nem akart. De akár hányszor megismerek valakit, félek az együttléttől. Én soha nem kívánok senkit. Már tinédzser korom óta hasonló problémákkal küzdöttem. Míg minden barátnőm mesélte, hogy ki kivel töltene el egy éjszakát, én mindig hazudtam csak hogy ne tűnjön fel, hogy valami nem stimmel velem. Nem tudom mit tegyek. Most is megismerkedtem valakivel. De ha már megérint, elrohannék. Egyszerűen nem hiányzik a szex. Megtudom számolni egy kezemen hányszor álmodtam szexről.. én nem értem, hogy szeretik az emberek a szexet. És én miért vagyok ilyen. Miért nem szeretem ha valaki túl közel jön. Nem vágyom szexre sokszor taszítónak találom. Az előző páromnak kínszenvedés volt a kapcsolatunk. Miután én soha nem akartam szexet. Nagyon sajnáltam emiatt. Nem akarok többé mást ilyen helyzetben hozni. Mit tehetnék? Hogyan tudnék magamon változtatni? Köszönöm előre is válaszát.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Heike! Nagyon sok tényező állhat annak a hátterében, hogy miért nem kivánja a szexet. A kérdés megválaszolása nagyon komplex és inkább személyre szóló, de megprobálok összefoglalni Önnek néhány támpontot, amely segíthet. Elöször is kezdjen egy alapos orvosi vizsgálattal, hogy meggyözödjön róla, hogy nincs egészségügyi oka annak, hogy nem kivánja az együttlétet. Érdemes utána figyelembe venni a pszichés tényezőket is. Az első és talán egyik legfontosabb kérdés, nőként hogyan tekint magára, elégedett-e önmagával, a nőiességével, elégedett-e a testével? Figyel-e eléggé önmagára és az ígényeire, figyelemmel van-e a teste ígényeire? Mikor dicsérte meg utóljára önmagát, mikor fordított időt arra, hogy megjutalmazza önmagát? Ha ezekre a kérdésekre a válasza nem vagy régén foglalkozott magával, érdemes elgondolkodni azon, hogyan tudna ezen változtatni. Például több minőségi időt forditani önmagára, jutalmazza meg magát egy kellemes masszázzsal, tegyen egy sétát a természetben, íratkozzon be egy tánctanfolyamra, akármit is tesz tegye azzal a szándékkal, hogy örömet vigyen az életében. Fontos szerepet játszik az egész folyamatban az is, hogyan éli meg a nőiességét a párkapcsolatban, milyen a párkapcsolatának a minősége, mennyire tudnak ráhangolódni érzelmileg egymásra, mennyi minőségi időt tudnak együtt tölteni. Az egyik mondatában kiemeli azt, hogy nem szereti ha valaki túl közel jön. Érdemes lenne megnézni miből ered az intimitástól való félelme. Általában ennek gyerekkori okai lehetnek vagy esetleg egy rossz párkapcsolat következtében is előfordulhat a félelem a közelségtől. Említi azt is, hogy tinédzser kora óta küzd szexuális nehézségekkel. Fontos lenne megvizsgálni azokat a vallási, családi hiedelmeket amelyeket magával hoz a gyerekorából. Hogyan álltak hozzá a szülők a szexualitás kérdéséhez? Mit látott a szülei párkapcsolatában vagy akár a tágabb családban, ők hogyan élik meg a szexualitásukat? Ha vallásos, mit közvetitett a vallás a szexualitásról? Kötődik-e ehhez szégyen, büntudat, lelkiismeretfurdalás? Érdemes megvizsgálni ezeket a hiedelmeket akár a következő mondat segítségével " Az én családom/vallásom szerint egy tiszteséges nőnek soha....". Az is fontos szempont, hogy az elöző párkapcsolatai milyen nyomokat hagytak magában amit a szexuálitást ílleti, hogy a megélt szexuális tapasztalatok mennyire segitették Önt a félelmei legyözésében vagy inkább erősitették a félelmeit. Azt is érdemes figyelmbe vennie, hogy vannak bizonyos gyógyszerek, mint például a fogamzásgátlók, amely nagymértékben hozzájárulnak a szexuális vágy csökkentéséhez. Ahogyan az elején említettem, amit Önnek felvázoltam pár sorban, csak néhány szempont az egész folyamatban. Ha egyik sem vezet eredményhez, érdemes szakember segítségével megvizsgálni ezeket a kérdéseket. Mivel a szexualitáshoz nagyon erős tudatalatti fájdalmak kapcsolódhatnak ,legtöbbször ezen a folyamaton nehéz átmenni egyedül. Nem kell egyedül megtennie ezt az utat, ha úgy érzi, hogy nehezen boldogul, kérjen segítséget. Sok erőt és kitartást kívánok Önnek!
