A kérdés
Mostanra odajutottam , hogy majdnem mindennap kell alkoholt fogyasztanom. Bár nem rúgok be minden nap, habár kb az elmúlt 2 hétben azt hiszem mindennap becsicsentettem... Nyáron (de előtte is) kb heti 3-szor -4szer ittam... Azaz hétvége +1-2 nap... AZ elmúlt két hónapban egyre többet iszom... Majdnem mindennap.. Már 2 éve is rájöttem arra, hogy amikor szomorú vagyok ,vagy szorongó helyzetbe kerülök, a pia mindent "megold"! Mostanában arra gondoltam, vagy piával élek vagy sehogy... Öngyilkos vágyaim vannak, de nem tudom mit tegyek... Amikor szomorú vagyok leiszom magam... Az is gond, hogy sok haverom iszik hétvégente és mindig megkínálnak... és vannak haverok, akik akkor is meghívnak piára ha ők nem isznak, de tudják ,hogy én szeretnék inni... Amikor nincs pénzem ,akkor is van pia... Ha van pénzem, akkor otthon szoktam inni egymagamban , mert úgy jobb.. nem szeretem a társaságot annyira... Ez már gáz? Mikor van gond? Vagy meddig mehetek el az alkohol fogyasztással?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Levélíró! Az, ha valakinek a mindennapok elviseléséhez, a problémák időleges elfelejtéséhez napi szinten alkoholra van szüksége, sajnos függőséget jelez. Legalábbis pszichés értelemben. A későbbiek során kialakulhat a fizikai függőség is. Az alkohol oldja a gátlásokat, a szorongást, általában megnyugtató, lazító hatással van az azt fogyasztóra. Nagyobb mennyiség elfogyasztása esetén zavarossá válik a beszéd, romlik az ítélőképesség, a memória, bekövetkezhet a teljes kontrollvesztés. Bár vannak szakértők, akik egzakt alkoholmennyiséghez kötik a függőség kialakulását, bizonyos mértékben ez egyéni. Függőségre utal elsősorban a sóvárgás, az ital utáni leküzdhetetlen vágy. További jel az alkohol fogyasztásakor jelentkező kontrollvesztés, vagyis az, hogy ha egyszer elkezd inni, képtelen abbahagyni. Idővel kialakul a tolerancia (vagyis ugyanazon hatás eléréséhez egyre nagyobb mennyiségre van szükség), valamint jelentkeznek a megvonás tünetei (izzadás, remegés, hányinger, stb), amikor már elsősorban azért iszik valaki, hogy ezeket a kellemetlen érzéseket megszüntesse. Az ivás látszólag „megoldja” a problémákat, valójában azonban a pillanatnyi megkönnyebbülésen kívül inkább csak ront a helyzeten. Az igazi megoldást a gondokkal való szembenézés, a hatékony megküzdési stratégia kialakítása és következetes végig vitele jelenti, akár egyedül, akár baráti, családi segítséggel, vagy szakember közreműködésével. Üdvözlettel: Thiery Henriette