A kérdés
Jo estet kivanok, azzal a kerdessel fordulok Onnhoz,hogy mar kB 2-3 eve van kohogesem, ugy erzem ha nem kohogok megfulladok mintha folytogatna valami. Ez altalaban akkor van ha figyelek nagyon magamra. KB harom evvel ezelott panikbetegseggel kuzdottem nem mentem utcara, csak taxival jartam ki Sem mozdultam azt sikerult lekuzdenem mar tomegkozlekedessel is jarok es be merek menni boltba is. probalom lekuzdeni ha jon a szorongas, de ezzel a kohogessel nem tudok mit kezdeni. Parom mondja hogy eroltetett a kohoges. Kollegaim meg ,hogy biztos tudobajos vagyok stb. Minnel jobban gondolok ra h baj lehet annal tobb a kohoges. Milehet az oka? Tudna tanacsot adni? Mar felek hogy tenyleg komolyabb tudobajom van? Koszonom valaszatA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Amikor valaki azon aggódik, hogy valami nagy baja van, mindig azt javasolom, hogy keressen fel szakembert és vizsgáltassa meg azt a testrészét vagy akár az egész testét is, melyről azt gondolja, hogy megbetegedett, mert nincs annál rosszabb, mint hónapokig izgulni, vizsgálgatni magunkat. Ez a folyamatos szorongás tovább betegíti az embert. Javaslom, hogy beszélje át a tüneteit szakorvossal és ha kell menjen el tüdőszűrésre. Ha nem találnak semmit, akkor meg tud nyugodni, mert saját magának generálja a problémákat, ami azt is jelenti, hogy ugyanígy le is tudja azokat állítani. Levele alapján arra következtetnék, hogy pszichogén köhögésről van szó és nagy valószínűséggel a veszteségeket, terheket, hiányokat nem mindig tudja jó technikákkal feloldani. Ezt szolgálták a pánik zavarai is. Nagyon fontos lenne megnézni, hogy milyen érzelmi trauma vagy félelem, hiány jelent meg a pánik zavarok előtt az életében, ami nagy valószínűséggel nem szűnt meg, csak átváltozott más tünetegyüttesé. Ha az átélt problémákat fel tudja dolgozni, ki tudja mondani, nagy valószínűséggel a köhögése is meg fog szűnni. Javaslom, hogy az elfojtott haragot próbálja meg kiadni, ha van véleménye, azt próbálja megosztani és minél nagyobb hangsúlyt fektessen a kapcsolódásaira, kommunikációjára. Ha úgy érzi, hogy ezeket a problémákat nem tudja egyedül felderíteni és megoldani, akkor vegye igénybe szakember segítségét. Nagyon izgalmas tud az lenni, amikor megszólal a testrészünk és elmondja, hogy mitől szenved, mi hiányzik neki, mi pedig ígéretet teszünk neki, hogy ezentúl komolyan vesszük, gondozzuk és megtanuljuk a felszínre törő traumákat beépíteni a saját életutunkba. Személy szerint mindig örülök a tüneteknek, mert figyelmeztetnek bennünket, hogy nem jó irányt vett az életünk, olyan hangokat hallat,melyekre nem lehet nem figyelni, szóval legyen hálás és tegye meg az első lépéseket, hogy újra felszabadultan tudjon beszélni, lélegezni, nyelni, a világban kevesebb zavaró működéssel jelen lenni.Üdvözlettel, Balázs Nelli
