A kérdés
Szinte állandóan nagyon rossz, olykor rémes álmaim vannak. Erős szívdobogásra ébredek. Pl. testvérem meg akar ölni, ránk zuhan egy repülő. Szerintem semmi nem indokolja, hogy ilyen álmaim legyenek. Milyen szakterületű pszichológushoz forduljak, forduljak- e és kihez. Előre is köszönöm a válaszukat. Tisztelettel Kovács MáriaA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Mária! A rémálmok, tartalmuk alapján, komolyabb szorongásos háttérre utalnak. Az erős szívdobogás lehet például a pánikzavar egyik tünete (ebből még nem következik, hogy az). Ugyanakkor számos más dolog is okozhat rémálmokat (például lehet gyógyszer mellékhatása). Elsőként egy alapos szomatikus kivizsgálást javaslok, és ha ott nem találnak semmi érdemlegeset, vagy a rémálmok a kezelés ellenére is fennmaradnak, akkor érdemes pszichés háttérre gyanakodni, és pszichológushoz fordulni. Ahhoz, hogy eldöntse, milyen szakterületű pszichológust választ, először tudni kellene, mi a baja. Szorongásos problémákkal egyébként gyakorlatilag minden pszichológus foglalkozik. Ha a kérdés arra irányul, hogy milyen terápiás irányzat mellett kötelezze el magát, nos, ez alapvetően az Ön ízlésén, személyiségén, és nem utolsó sorban a pénztárcáján múlik. Viszonylag gyorsan hoz tüneti javulást a kognitív viselkedésterápia, vagy a rövid dinamikus terápia, ha azonban a háttérben személyiségfejlődési problémák húzódnak meg, akkor mindenképp hosszabb időtartammal érdemes számolni. Olvasson utána a különböző terápiás módszereknek, és válasszon! A döntés az Ön kezében van. Üdvözlettel: Thiery Henriette