A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! Önbántalmazással kapcsolatos kényszergondolatok már gimnazista koromban előjöttek. Ezzel alig foglalkozva évekig rendszeresen visszatértek, de hozzászoktam. Fél éve költöztem ki külföldre a páromhoz, ekkortól kezdett kiújulni komolyabban a problémám a sok változás és az elszigetelődés hatására. Az érzelmi akadályokat egyre jobban megpecsételte az, hogy folytogatnak a kényszergondolataim. Jelenleg ez a probléma társul önértékelési zavarral, szorongással és erős bizonytalanságérzettel. Kb. egy hónapja a legrégebben visszatérő gondolatom elkezdett kifakulni, úgy éreztem elvesztette a komolyságát. Viszont mivel védekező mechanizmusként működött ez bennem a stressz hatására, ezért újabban előjöttek agresszívabban önsebző gondolatok is, eszközként, hogy gátolja a problémáim által generált feszengéseket. Tudom, hogy a kényszergondolatok irracionálisak, sosem tenném meg őket, de nehezítik az érzelmi stabilitásomat, és szeretnék ezen változtatni. Köszönöm válaszát!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Üdvözlöm!
Érdemes ezzel felkeresnie egy klinikai szakpszichológust vagy pszichoterapeutát. Esetleg pszichiáter felkeresése is szóbajöhet.
Üdvözlettel:
Gyimes Andrea - klinikai szakpszichológus
