A kérdés
Üdv! Körülbelül 3 éve jelentkezett nálam ez a tünet,érzés! Egy tanárom rengeteget segített nekem abban az időszakban, elkezdtem kötődni hozzá, szinte azt éreztem, hogy nekem ilyen anyukára van szükségem, sokszor eszembe jut még azóta, de régen nem láttam már, így elmúlt ez az érzés.De 2hete újra előjött, egy másik személyhez kezdtem el kötődni, nála is azt érzem, bárcsak az anyukám lenne, és hasonló érzéseket kelt bennem a vele való találkozás.Nem tudom mit tehetnék, előre is köszönöm a választ.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező,
Az általad leírt érzések és kötődési mintázatok érdekes és gyakran előforduló jelenségek lehetnek. Ezt az érzést, amikor más emberekhez kötődsz és anyai jellegű érzéseket tapasztalsz, a pszichológiában "transzferencia" néven ismerjük.
Az első lépés a megértés felé, hogy ez az érzés, amikor más emberekhez kötődsz és anyai szerepet tulajdonítasz nekik, gyakran a múltbeli élményeidre, különösen az anyai kapcsolatodra vezethető vissza. Az anyai kapcsolat mélyen gyökerezik bennünk, és az anya az első személy, akivel kötődünk és biztonságban érezzük magunkat. Ha valamilyen oknál fogva az anyai kötődés nem volt teljes mértékben eléggé kielégítő vagy biztonságos, akkor előfordulhat, hogy más emberekhez, akár tanárokhoz is, az anyai szerepet próbáljuk társítani.
A transzferencia megoldására különböző pszichoterápiás módszerek állnak rendelkezésre. A pszichoterapeuta segít neked felfedezni és megérteni a mélyebb érzéseket és motivációkat, amelyek a transzferencia mögött állhatnak. A terapeuta segítségével megvizsgálhatod a korábbi élményeidet és a kapcsolatodat az anyáddal, és megtanulhatsz új, egészséges kötődési mintázatokat kialakítani.
Emellett az önreflexió és az önismeret fontos szerepet játszik a folyamatban. Továbbá, az érzelmek és az elvárások őszinte kifejezése és megosztása a terapeutával és más megbízható emberekkel segíthet enyhíteni az anyai kötődésből fakadó érzéseket és megkönnyebbülést hozhat.
Fontos megjegyezni, hogy a folyamat időbe telhet, és türelemre van szükség. A terápiás munka során a cél a tudatosítás, az elfogadás és az új kötődési módok kialakítása. Ez a folyamat hozzájárulhat ahhoz, hogy mélyebb megértést és belső egyensúlyt érj el az érzéseiddel és kötődési mintázataiddal kapcsolatban.
Üdvözlettel,
Czombos Zita