A kérdés
Kedves Hölgyem/ Uram! Harmincas éveim elején járok, és abba a különös helyezteb estem, hogy beleszerettem az egyik nős kollégámba. Nagyon sokat dolgozunk együtt; nagyon jó csapat vagyunk, mivel az ő munkastílusa és gondolkozása közel áll hozzám; az elmúlt két évben lassan megismertem a személyiségét is. Kezdetben nagyra tartottam a munkához való hozzáállása miatt, aztán megkedveltem a humorát, a közvetlenségét; végül egészen baráti, pár hónapja azonban igen gyengéd érzelmeim lettek iránta. Sokat gondolkoztam, miért történt ez bennem; végül is úgy vélem, hogy benne megtaláltam azot a tpíusú embert és férfit, akit el tudnék képzelni magam mellett. Semmilyen módon nem szeretnék közeledni felé, szeretnék újra csak baráti érzelmeket táplálni iránta; és jó lenne, ha megszűnne a szüntelen rágondolási kényszerem. Egyszerűen ébredéstől elalvásig a gondoltaimban van, pedig rengeteget dolgozom, vannak barátaim, elfoglaltságaim, de lassan megbomlik az elmém ebben a helyzetben. Mit tehetnék?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező ! Nagyon sajnálom, hogy viszonzatlan és egyben reménytelen szerelembe esett. Szerelemesnek lenni bármikor bármilyen körülmények között lehetséges, ez nem a nagyon fiatalok kiváltsága . Nagyon különleges érzés, viszont a legtöbbször rövid ideig tart, majd átalakul szereteté, elfogadássá, ami egyben meg is védi az illetőt, mert ha valaki sokáig szerelmes, az elrugaszkodik a valóságtól, idealizálja a másikat és sokszor ennek még nincs is tudatában. Ha ez sokáig tart a illető életvitele is romolhat. A szeretet viszont a másik ember reális meglátásán és megismerésén nyugszik. A leírtak alapján inkább azt fogalmaznám meg, hogy megszerette a kollégáját és épp ezért sok időt szeretne vele eltölteni, élvezni a jelenlétét, a közös, hasonló gondolkodást. szeretne vele szórakozni, viszont mivel ezt nem lehet, ez fájdalommal jár az Ön számára. Mit tudna tenni? Először is, a kollégája révén egyre jobban kirajzolódott az Ön számára, hogy melyek az Ön értékei, céljai és filozófiája az élet fontos kérdéseit illetően, ezáltal megfogalmazta azt is, milyen férfi modell az, aki ezt a lehető legjobban ki tudja elégíteni és akivel a lehető legjobban és könnyebben el tudja érni céljait és kiteljesíteni életét. Az adott illető foglalt, viszont általában bizonyos személyiség csoportokról tudunk beszélni, az adott kategóriában többen vannak, nők és férfiak egyaránt, így most már sokkal tudatosabban tud közülük keresni. A másik dolog ami segíthet, egy immaginációs technika, amit a kiszerelmesedés technikájaként szoktak használni. Tudatosan elképzeli az adott kolléga olyan viselkedését, személyiségvonásait, melyek visszataszítóak, ezekkel a képzelet szintjén sokat foglalkozik, mind addig, amíg már nem lesz annyira vonzó mint társ. Elképzelni őt olyan negatív helyzetekben, miután már főleg a megvetés mint érzés jelentkezik. Nagyon fontos, hogy mind ezt nagyon tudatosan tegye és tisztában legyen azzal, hogy a kollégája a valóságban nem ilyen és nem is tenne ennyire negatív dolgokat. Ami még nagyon fontos, hogy amit nagyon el szeretnénk hessegetni, a követelés szintjén távolítani, azt épp nem tudjuk. Ha azt hajtogatja, hogy amíg ezt meg nem oldom, addig élni sem tudok, szörnyű, hogy ennyire nem tudok szabadulni a gondolattól stb. addig nagy valószínűséggel éjjel-nappal ez lesz a fő témája, attól a pillanattól kezdve, hogy engedélyt ad önmagának, hogy én ezzel is tudok mit kezdeni és természetes az, hogy a kiszerelmesedés nem megy egyik napról a másikra, és akár mennyire rosszul esik mégis kibírom, sőt tanulok is belőle, akkor jelentősen fog csökkenni a frusztráltsága és újra teljes emberként tud majd részt venni a többi tevékenységében. Kívánom, hogy sikerüljön mielőbb újra rátalálnia önmagára és új célokat megfogalmaznia, hogy kit keres, milyen életet szeretne. Üdvözlettel Balázs Nelli
