A kérdés
Jónapot, a gondom az volna hogy szexuális együttlét közben leginkább pózváltás,bármi zavaró tényező következtében az erekcióm elmúlik és nehéz/lehetetlen visszavarázsolni, szervi testi problémát kizárnám mert reggeli erekcióm,maszturbálás,petting mind működnek gond nélkül ,talán kicsit kevésbé erős az erekcióm mint régebben (25 éves vagyok) az előzö kapcsolatomba nagyon rossz volt a szex és rengeteg negatív visszajelzést kaptam azután nehéz volt visszanyerni az önbizalmam és folyamatos problémáim voltak a partnereimmel de úgy éreztem sikerült leküzdenem újra teljesnek éreztem magam testileg lelkileg, és aztán jött egy lány akit megszerettem 2 szer próbálkoztunk mind a kettőt idő előtt abba kellett hagynunk pedig tiszta volt a fejem nem gondoltam semmi negatívumra,vagy elvárásra,vagy teljesítési kényszerre, csak próbáltam átadni magam a helyzetnek. Létezik hogy mégis testi a probléma vagy lehet hogy tudat alatt mégse dolgoztam fel a dolgot?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
Az erekciós zavart számos lelki tényező okozhat. Pl. teljesítmény szorongás, túlsok pornó fogasztás, gyakori önkielégítés. Első lépésben el kéne hagynia a pornó fogyasztását (ha néz ilyen tartalmakat), illetve ammenyire lehetséges csökkentse az önkielégítés gyakoriságát is. Ezek mellett az is segíthet, ha rendszeresen sportol, valamint csökkenti az Önt érő mindennapi stresszt pl. relaxációval.
Dr. Hollósy-Vadász Gábor
Adjunktus
