Bemutatkozás
Varga Viktória – Okleveles pszichológus és zeneterapeuta, CBT konzultáns
„Hiszek a csend erejében és a közös gondolkodás folyamatában: biztonságos teret adok a megérkezéshez, és kísérem Önt abban, hogy rátaláljon saját eszközeire a továbblépéshez.”
Pszichológusként (okleveles pszichológus, klinikai és egészségpszichológia szakirány) vallom, hogy a terápia alapja a figyelmes, értő hallgatás és a csend megtartó ereje. Ugyanakkor nem elégszem meg a passzív szemlélődéssel: abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy az aktív együttműködés során közösen mozgósítsuk a bennük rejlő erőforrásokat. Személyközpontú szemlélettel dolgozom: hiszem, hogy a kliens a saját életének legjobb ismerője, az én feladatom pedig a támogató kísérés.
Szakmai háttér:
Több mint 10 éve dolgozom a „frontvonalban”: a Józan Babák Egyesületnél krízisbe került, bántalmazott vagy függőséggel küzdő édesanyákat támogatok, a Forrásházban (Kispesti Szociális Szolgàltató Centrum) pedig nehéz sorsú, sokszor halmozott hátránnyal élő klienseket kísérek. Ez a mély és sokszor nehéz terepmunka tanított meg arra, hogy a támogatás akkor a leghatékonyabb, ha az empátia a saját megküzdési stratégiák felfedezésével párosul.
Miben tudok segíteni?
Tanácsadói folyamataim fókuszában a múltbéli nehéz tapasztalatok jelenre gyakorolt hatása, a krízishelyzetek (életvezetési elakadások, válás), a feszültségkezelési nehézségek és a szerhasználattal összefüggő élethelyzetek állnak. Munkám során ötvözöm a kognitív viselkedésterápiás (CBT) eszközöket, az OH-kártyák asszociatív mélységét és a sématerápiás megközelítést.
A szavakon túl:
Okleveles zeneterapeutaként a zenehallgatást, a hangszereket és az alkotást is segítségül hívom, hogy eljussunk oda, ahová a szavak néha nem érnek el. A folyamatban kutyàm, Szafika kísér minket, aki nyugodt jelenlétével segíti a belső biztonság megteremtését.
Hitvallásom:
A változás kulcsa az Ön kezében van – én abban segítek, hogy felismerje és legyen bátorsága használni azt. 20 éves nemzetközi operaénekesi múltam fegyelme és érzelmi gazdagsága segít abban, hogy minden életutat a maga egyediségében, teljes odafordulással fogadjak.
Fontos szàmomra az elkötelezettsèg a folyamatos szakmai fejlődés mellett, hiszen a pszichológia dinamikusan fejlődő terület, amely állandó önreflexiót és tanulást igényel.
Ha úgy érzi, hogy elakadt az életében, vagy változtatni szeretne, szívesen állok rendelkezésére, hogy közösen találjuk meg az Ön számára legjobb megoldást.