A kérdés
Tisztelt Szakember! Tanácsot szeretnék kérni hogy milyen szakembert keressek fel? A családban mindig volt egy dühös ember, akinek soha senki és semmi nem volt elég jó és mindenben megtalálta a kivetnivalót. És most ott tartok, hogy úgy érzem mintha én lennék az a dühös (vagy inkább üres) ember aki nem tud örülni semminek. Annak sem tudok már örülni amit régebben nagyon szerettem csinálni. Szeretnem megérteni hogy miért vagyok folyamatosan mérges és ha nem mérges vagyok akkor meg üres.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Vivi!
Mivel most csak ezen a rövid információn alapulva dolgozunk, ez csupán egy első benyomás; egy hosszabb terápiás vagy tanácsadói folyamat során lehetne ezeket a dinamikákat igazán mélyen és pontosan feltérképezni.
Az elmondottak alapján könnyen lehet, hogy amit tapasztalsz, az egy átvett minta. Mivel a családban az állandó elégedetlenség és a düh volt a norma, benne van a pakliban, hogy nálad is ez a fajta reakció vált alapértelmezetté.
Amit az ürességről és az örömtelenségről írsz, az egy nagyon gyakori következmény. Amikor az ember folyamatosan egy védekező, dühös állapotban van, az idegrendszer egyszerűen elfárad, és ezt ürességként éli meg. Ürességként élheted meg továbbá azt is, ha folyton a múltban vagy, vagy a jövőbeli dolgokon szorongsz. Ilyenkor nagy eséllyel nem vagy jelen, nem a jeleneddel, nem a jelen pillanatoddal foglalkozol. Ezt is megélheted ürességnek. De nagyon fontos tudatosítanod magadban, hogy ez csak egy állapot, és ezen lehet változtatni.
Hogy milyen szakembert keress?
Két lehetséges utat látok. Az egyik a családterápia lenne, ami nagyon sokat tudna segíteni, de ennek alapfeltétele, hogy a család minden tagja nyitott és hajlandó legyen részt venni rajta.
A másik opcióban esetleg én magam is tudok neked segíteni. Én abban tudlak támogatni, hogy a szemléletmódod váltásával könnyebbé tegyük ezeket a mindennapokat. Azt nem tudom megígérni, hogy a segítségemmel megoldjuk a nagyobb, családi problémát. Amit viszont el tudunk érni, hogy te magad másképp, sokkal kevesebb belső feszültséggel tudj ehhez az egészhez hozzáállni – ez pedig idővel a környezetedet is pozitívan befolyásolhatja.
Írd meg bàtran ha kipròbàlnàl egy ingyens konzultàciòt velem.
Szeretettel,
Évi