A kérdés
Tisztelt Pszichológus/Pszichológusnő! Kamaszkoromban egy nehezebb időszakban egy teljes évig rendszeresen, szinte napi szinten vagdostam magam, amiről végül önerőből nagy nehezen leszoktam. Tavaly ősz óta nagyon stresszes lett az életem és szép lassan minden összeomlott körülöttem, és sajnos visszatért ez a rossz szokás(most 21 vagyok). Április óta sikerült megállnom, de a késztetés napi szinten jelen van, sokszor társul öngyilkossági gondolatokkal. Kb. fél éve járok terápiára, de ez a téma valahogy még sosem jött fel, kicsit nem is merem, meg nem is tudom, hogyan kellene ezt felhozni, mit kellene róla elmondanom. Viszont úgy érzem, hogy itt lenne az ideje, ezért szeretnék tanácsot kérni, hogyan kezdhetnék bele. Válaszát előre is köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Tisztelt Kérdező! Azt gondolom, ha valahol akkor a terápián nem ciki felhozni semmilyen témát. Ezt nagyon fontos elmondani, bízzon a pszichológusában. Ő segíteni fog Önnek a falcolással és öngyilkossági gondolatokkal megküzdeni. Például így lehet kezdeni: Van egy fontos téma, amiről még nem beszéltem Önnel. Tegye meg minél hamarabb, a terápiás térben biztonságban van. Üdvözlettel: Boros Dóra