A kérdés
Gyerekkorom óta kísért egy dolog. Sok szimpatikus emberrel találkozok és első blikkre is jóba leszünk, de aztán jön egy ótvar alak, aki irritál és "lecsap" ezekre az emberekre. Mivel nekem ő nem szimpatikus, ezért nem tudok a többiekkel se barátkozni. Pl. mostani munkahelyemen van egy kiégett vén riherongy, akivel én nem szívesen beszélgetek, de a többiek folyton vele vannak, így velük se tudok. A suliban anno az osztályból mindig utált 2-3 csaj utána meg elérték, hogy más se barátkozzon velem, nem tudom, hogyan. Persze amikor ezek a kis börtönőrök nem őrizték a többieket, nagyon jókat nevettem velük. Nekem ez iszonyat rossz, mert 25 évesen egy barátom se maradt, mert valami leépült, buta, harsány nő miatt mindenhonnan kiutálnak. Miért ismétlődik ez és mit tehetek ellene? Előre is köszönöm! 25/LA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező!
Amikor ilyesfajta mintákat vélünk felfedezni az életünkben, az sokszor azért lehet, mert anno régen nem sikerült megoldanunk egy helyzetet, elakadtunk ebben, s ezért újra és újra nagyon hasonló szituációban találjuk magunkat. Képesek vagyunk ezeket a helyzeteket tudattalanul keresni, akár előidézni is, mert ez az ismerős, ez - akármennyire is furcsa - a vonzó számunkra. Ilyenkor segíthet, ha átgondoljuk a következő kérdéseket: Mi a közös ezekben a helyzetekben? Én hogyan szoktam reagálni ilyenkor? Mi az, amivel én esetleg fenntartom/előidézem ezt a helyzetet? Mire emlékeztet engem ez a szituáció? - Ezek mind közelebbvihetnek a megértéshez.
Ha a megoldás felé vesszük az irányt, segíthet, ha feltesszük magunknak azt a kérdést, hogy "Mit tudok én azért tenni, hogy ez megváltozzon?" Ha ugyanis van egy szokásos forgatókönyv, viszont én elkezdek másképp viselkedni, akkor kénytelen a környezet is arra reagálni, így meg tudjuk törni a mintát. Kezdje a legapróbb lépéssel, amit úgy érez, meg tud tenni a változás érdekében, aztán ha ez sikerült, egyre nagyobbakat lehet haladni.
Amennyiben úgy érzi, egyedül nehezen tud kilépni ebből a spirálból, forduljon hozzám bizalommal, szívesen segítek a probléma megoldásában. Várom szeretettel magánrendelésemen személyes vagy online formában!
Sok sikert és minden jót kívánok!
Üdvözlettel,
Botházy Beatrix
