A kérdés
Üdvözlet annak, akinél levelem landol! Valódi változásra szántam el magam és ehhez keresem a számomra legmegfelelőbb segítséget, mert úgy érzem érdemes most minden módon megtámogatnom magam ebben, hogy végre teljes értékű életet élhessek, mert 37 éve csak kifogásokat gyártok ez ellen. Az, hogy ezt tudom, egyáltalán nem akadályoz abban, hogy újra meg újra elkeseredjek, feladjam, megijedjek, elbizonytalanodjak és végső soron egy helyben topogjak szinte. Nem érdekel már, hogy mi vezetett ide, mert nagyon úgy tűnik, hogy attól, ha ezt elemezgetem(ami amúgy nagyon megy), nem oldódik meg a helyzet, és nem akarom senkinek az idejét rabolni (a magamét sem) nyavalygással, abból volt elég. Hanem valódi változást szeretnék megvalósítani, befejezni a dolgokat, amiket belekezdek, értelmet adni az életemnek (értelmes elfoglaltságot találni, hivatást) és végre anyává válni, mert bár vmi nyilván fél ettől bennem, valójában azt hiszem mégiscsak szeretném megtapasztalni mindazt, amit ez jelent. És mindezt erőltetés nélkül szeretném elérni, mert hiszem, hogy valódi változás csak úgy érhető el. Lassan 2 hónapja nem dohányzom (20év cigizés után), ami révén kiderült számomra, milyen súlyos lelki függőségben éltem, gyakorlatilag nyugtatókon éltem felnőtt életemben végig, ez volt számomra a cigi. A legfőbb motivációm a dohányzás végleges elhagyására éppen az, hogy ne szoruljak rá ilyen pótmegoldásokra és megdöbbentett, hogy ez milyen nehéz, nem fizikailag, hanem lelkileg. És ha már ilyen messzire jutottam, ebben a számomra korábban elképzelhetetlen dologban, hogy cigi nélkül kibírjam az életet, szeretnék még jobban megerősödni elhatározásomban, hogy végre teljes életet élhessek, önámítás, szorongás és kudarckerülés-kudarchalmozás nélkül. Ehhez keresem azt a (szak)embert, aki hathatósan segítségemre tud lenni a változásban. hiszem, hogy az ún. meddőség (bár vannak enyhe testi gondjaim) valójában vmiféle belső lelki gát, és számomra a legfontosabb, hogy az ilyen gátjaimtól megszabaduljak. nem az anyaság az elsődleges célom tehát, hanem, hogy végre szabad ember legyek, aki nem fél teljes szívvel élni az életét, amíg nem vagyok ilyen, nem is hiszem, h jót tennék egy gyerekkel, ha ilyen anyja lenne. Talán épp ez gátol a várandósáághoz eljutásban. Viszont mivel már ennyi idős vagyok, hát azt hiszem nem érek rá tovább vacakolni, bele akarok vágni teljes gőzzel. Sokat olvasok ilyen témában, jártam már terápiába is illetve pszichodrámára, családállításra, voltam világot látni és mindez sokat oldott rajtam, de nem oldotta meg a problémám, ami a saját pesszimista hozzáállásom és hiedelemrendszerem. Na a lényeg, hogy ezúttal tényleges változást szeretnék, mert különben minden adott az életemben egy igazán teljes, harmonikus, áldásokban bővelkedő élethez, amit szerencsére azért már képes vagyok átérezni egyre gyakrabban. Sajnos az anyagi lehetőségeim viszonylag korlátozottak, épp azért, mert önbizalomhiány stb miatt nagyon nem találom a helyem a szakmai életben sem, így nagyon csekély a rendszeres bevételem, de úgy gondolom, hogy amit szükséges, mindenképpen előteremtem vhogy, hogy tudjunk haladni. Köszönöm előre is a választ és nagyon kíváncsian és izgatottan várom, hogy mit, kit javasol? (Gyanítom, hogy férfi terapeutával jobban tudnék együtt dolgozni, mert azt hiszem nőkkel kritikusabb vagyok és nehezebben fogadom el őket, ciki vagy nem, ez van, majd dolgozunk rajta :) És általában mivel a hozott mintáimmal vannak bajok, meg a maximalizmusommal is, ezért elég hamar hiteltelennek tudom érezni a másikat, ha nem elég biztonságot, önbizalmat, őszinteséget stb sugárzó a lénye vagy ha nagyon más értékek mentén éli az életét, szóval nem könnyű velem, de majd ezen is dolgozunk remélem :) Minden jót, előre is köszönöm a választ, amit nagyon és irtó kíváncsian várok! szép napot, Tímea Ui: mivel máshogy nem tudom elküldeni ezt, csak, ha elfogadom, hogy megjelenhet levelem ez a honlapjukon, illetve más közösségi oldalakon -amik alatt egyébként konkrétan mit értsek? - inkább elküldöm, mert fontos számomra a válasz, de kérem szépen ha ez a nyilvános megjelenés elkerülhetetlen, akkor mindenképp egyeztessünk előtte, hogy amit nem szívesen vállalok ebből nyilvánosan (pl a nevem, korom, meg egyéb nem publikus részek), azokat meg lehessen húzni mielőtt bárki olvashatja, köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Timi! Gratulálok a tudatos döntéséhez a változtatással kapcsolatban. Így garantált a siker. :) Nagyon tetszik a levele, mert magas fokú önreflexiót mutat. Lejön belőle az is, hogy nagyon "elszánt". Amiről ír, hogy szeretné elérni, azt a szakmában másodrendű változásnak hívjuk. Ez a specialitásom. 2-3 hónapon belül garantálom a változást. Biztos, hogy azért is szimpatikus a levele, mert gondolkodása rímel az én életfelfogásomra. "Nem halat adok, hanem halászni tanítok." Szemléletem erősen coaching alapú NLP-s személyiségfejlesztés, mert abban hiszek, hogy a jelenünket a kialakult személyiségünkkel alkottuk meg illetve, hogy a személyiségünk kedvünkre alakítható, hogy megtartva egyéniségünket, elérhessük amit csak akarunk. Amit személyre szabva másik 5 módszerrel fűszerezek. Több, mint 300 elégedett ügyfelem volt eddig. Péclen van rendelőm, de ha szükséges akkor Budapesten is megoldható. Az első találkozás helyben ingyenes, hogy eldönthesse, akar-e velem dolgozni. Addig is jó változást kívánok Timi! Írjon vagy hívjon! Üdvözlettel: Kovács Arnold pszichológus.