A kérdés
Üdv. Most kezdtem el az egyetemet. Még nem sikerult megszoknom. Szorongok, és félek az új helyzetektol. Egy hete folyton rosszullétek jonnek ram az iskolaban, Azt erzem, hogy elhagy az erom, ajulas hataran vagyok. Sokszor ram jon ez az erzes, es mindig attol felek, hogy megint lesz. Mit tehetnék ez ellen?AA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Üdv Lilla! Minden új helyzet megterheli a szervezetet. Megszokni a kollégiumot (vagy a bejárást), megszokni a tanárokat, kialakítani új kapcsolatokat, a régieket pedig az új helyzet mellett fenntartani, az újfajta számonkérésnek megfelelni... stb., mind újabb és újabb erőpróba. Az alkalmazkodásnak van időbeli határa, ami kb. 3 hónap (6 hónapnál nem több általában), s van a testre/lélekre gyakorolt hatása, ami egyénenként változhat. Rosszkedvtől egészen a kifejezett rosszullétekig. Amit levelében leír, akár egy konkrét pszichés zökkenőre is utalhat. Ha van rá módja, keresse fel a legközelebbi területileg illetékes pszichiátriai ambulancia pszichológusát (pszichológiai ellátás csak ott elérhető) vagy magánrendelésen szakpszichológust, aki segítségére lehet a megoldási mechanizmusainak bővítésében és a rosszulléteinek okainak felderítésében. Szép napot! Szögedi Dalma