A kérdés
Tisztelt Pszichológus! Problémám sokrétű. Három éves együttéléses kapcsolatomnak most lett vége 2 hete. Eddig jól viseltem mert le voltam kötve, de ettől a héttől valahogy több lett a szabadidőm, és fáj a hiánya. Sokszor úgy érzem szeretem még, sokszor meg azt gondolom hogy, az együtt töltött három év a megszokottság, biztonság érzete hiányzik. Már nem tudom eldönteni. Hiányzik a tudat, hogy tudjam, hogy valaki szeret és számíthatok rá. Viszont pont ez volt a fő probléma is, hogy leginkább az agyammal tudtam hogy szeret, de sokszor nem éreztem. Ezért nem voltam boldog, és hittem a kapcsolatunkban valószínű. Meg az anyagi különbségek miatt. Több figyelemre lett volna szükségem. A közöttünk lévő korkülönbség miatt (én 24év, ő 36éves), kisebbségi érzésem volt anyagi szempontból, meg azért is mert az én szüleim nem tudták támogatni az együttélésünket, az övével szemben. Az ő szülei nemcsak anyagi szempontból támogatták, hanem sokat dicsérték bármibe is fogjon vagy ha csak a külsőjéről volt szó. Így ő neki az önbizalmával nem volt probléma. Valószínűleg erre én irigykedtem, mert én nem kaptam meg a támogatást, sem anyagi sem lelki szempontból a szüleimtől amire vágytam volna. Szóval eléggé össze vagyok zavarodva, és azt sem tudom hol kezdjem felépíteni az önbecsülésemet,életemet, de ne más által hanem önmagamtól. És nagyon zavar és fáj, hogy nem is keres egyáltalán.Ugyanis sms-ben váltunk el egymástól. 3 évet nem így kellett volna lehet lezárni.Viszont sokat veszekedtünk, és lehet úgy gondolta többet már nem akar, és ezért vágta el így egyik napról a másikra az egészet. Űr van bennem, és úgy érzem mintha csak nekem lett volna értékes az elmúlt időszak, és mintha csak én szeretem/ttem volna. Válaszodat előre is köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Hajnalka, Három éves szoros kapcsolat után az sms-ben történt szakítás minden bizonnyal sok kérdést hagyott önben. A kapcsolati veszteség éppen úgy gyászreakciót von maga után, mint egy haláleset. Ennek része az üresség érzet, a zavartság is. Ugyanakkor abban is igaza lehet, hogy a megszokás/összeszokás is fontos része volt kapcsolatuk fennmaradásának. Ha úgy érzi, hogy az önbizalom hiánya is közre játszott a konfliktusok létrejöttében és szeretne változtatni önmagában ezen, akkor ezt az önismerete fejlesztésével pszichoterápiában nagy valószínűséggel meg is tudja tenni. Amennyiben úgy gondolja szívesen segítek a történtek átgondolásában, megértésében. Üdvözlettel: Sallay Zsuzsanna