A kérdés
Tisztelt Pszichológus Hölgy-Úr! Évek óta alvászavarral küzdök. Eddígi szakember gyógyszert írt fel. De ez szerintem az igazi okát a jelenségnek nem szünteti meg.Én szeretném ha a probléma igazi oka felszinre kerülne. Amennyiben tud segíteni szívesen állok rendelkezésére. Tisztelettel és köszönettel: Pálfi István 9700 SzombathelyA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Tisztelt István! Alvászavarának hátterében számtalan ok húzódhat meg pl. életkora, életmódja stb. Az első lépés mindig az orvosi kivizsgálás, amit alváscentrumokban végeznek. Lakhelyéhez közel keressen háziorvosa segítségével. Amennyiben szervi vagy egyéb ok nem áll fenn, úgy pszichológus segítségével érdemes pszichoterápiát kezdeni. Ennek segítségével fény derülhet a mögöttes okokra, illetve megtanulhatja a különböző relaxációs technikák segítségével a természetes alváshoz vezető út tudatos elérését. Üdvözlettel kívánok sok sikert: Kovács Piroska pszichológus